Barbara R. in Liebscher & Bracht

Barbara R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

101 Kommentare

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:38 Uhr

Bitte die ruhige erste Version. Bei der zweiten bieg ich schon nach dem ersten Satz ab. Ist ja fpr mich Stress wie beim 80 Jahre Aerobic. Spannt sich gleich alles an zur Flucht.🤪

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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 08:35 Uhr

Die Fußgelenkübung hab ich noch nicht verstanden. Welcher Fuß soll bis zum Anschlag gedehnt werden? Der vom gebeugten oder graden Bein. Ich merke keine Grenze... hmmmm

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Kommentiert am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

08. November, 07:18 Uhr

Lieeebe diese Schulterübungen! Ich wünsch mir was: für mich wäre mal eine Serie Übungen für Sprecher klasse: Brustraum, Flanken, Hals.

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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 08:40 Uhr

Jetzt wo es kalt wird hab ich wieder Probleme mit Karpaltunnel. Arme wenn stützen müssen ist leider kraftlos. Also: übeübeübe. Ich versteh alles gut!

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Kommentiert am 05.11.22 - Training des Tages mit Roland

05. November, 07:47 Uhr

Bei mir ziehts eher an den Knien und in den seitlichen Oberschenkeln beim Sitzen. Sonst spür ich keine Dehnung. Naja. Vielleicht bin ich ja ein Hüftwunder...😁

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Kommentiert am 23.10.22 - Sonntags-Training

23. Oktober, 08:52 Uhr

Yei yei yeiiiiih! Love it! Die Übung mit Knie und Schlaufe: meine Knie(scheiben) sind anscheinend recht empfindlich. Decke unterlegt. Dennoch: fühlt sich so an als wär mein Knie nicht happy damit.

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Kommentiert am 22.10.22 - Training des Tages mit Roland

22. Oktober, 07:28 Uhr

Die Kniedehnübung is so wunderbar Aua! 😁

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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:18 Uhr

Ich wünsch mir diese Übung wieder! Vielleicht kannst dus ja mit alternativen Worten beschreiben, dass es noch mehr von uns verstehen.

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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 19:56 Uhr

Roland natürlich, tschuldige.