Beitreten

Barbara R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
101 Kommentare

Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training

21. Juli, 10:00 Uhr

Ja! Her mit den Ernährungsideen!

Antworten

Beantwortet am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 08:55 Uhr

Ich bin schon lange dabei und freue mich einfach jeden Tag, dass ich es immer noch schaffe, die Bewegungen zu machen, oder wo ich unbeweglich bin, dass ich wieder ein Stück weiter komme. Ei, freut euch des Lebens!

Antworten

Beantwortet am 17.04.24 - Training des Tages mit Roland

17. April, 12:04 Uhr

Werner ei, einfach die Antwort schreiben wäre auch eine Möglichkeit gewesen...

Antworten

Kommentiert am 17.04.24 - Training des Tages mit Roland

17. April, 09:20 Uhr

Wo ist das Angebot d3s Therapeuten zu einem Schmerzbereich zu finden?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 08:22 Uhr

I sogad: "No a wengerl!"

Antworten

Beantwortet am 09.02.24 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 09:21 Uhr

Ich kenn wen mit 6 Zehen, gibts alles!

Antworten

Beantwortet am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 07:26 Uhr

Ja, brauch ich auch!

Antworten

Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland

09. November, 06:59 Uhr

Guten Morgen: Idee: wenn ich mit der rechten Hand die rechten Zehen packe, quasi Handinnenseite zu Fußunterseite, dann kann ich beim Zehen runterziehen mich zugleich in die Wirbelsäulenrotation nach links ziehen. Geht halt nur, sofern ich dabei aufrecht sitzen kann. LG!

Antworten

Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 07:41 Uhr

Diese Übung finde ich genial! Davon hatte ich Sonntags schon Muskelkater. Prima, spitze! Danke!

Antworten

Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 07:01 Uhr

Die Zusatzminute kannste gleich direkt integrieren wenn du mich fragst.

Antworten