Ich habe eine fortgeschrittene Sprunggelenkarthrose im rechten Fuß lt. CT und MRT. OP habe ich ausgeschlossen nach 3 Besuchen in Fachkliniken. Mache seit einigen Monaten die Fußuebungen aus der App usw. Habe beim Gehen Schmerzen, gefühlt ausgehend vom rechten Außenknöchel. Gibt es noch passende Übungen zur Linderung? Anstelle von IBU versuche ich es auch mit Akupressur.

Danke, das werde ich machen.

Dinie Danke, das mache ich auch täglich!

Vielen Dank für deinen weiteren Rat. Ich habe an dem Fuß auch eine fortgeschrittene Sprunggelenkarthrose und kann und will mich auch nicht operieren lassen, weil die Erfolgsaussichten nicht so gut sind..Ich hoffe, dass ich es so schaffe.

Vielen Dank für die schnelle Antwort. Die Fußdehnuebungen sind tägliches Muss bei mir. Die Waden-und Oberschenkeluebungen werde ich noch verstärkt hinzunehmen. LG Renate

Ich würde diese Übung so gerne machen, habe aber Sprunggelenk-Arthrose Grad 3/4. Kann diese Übung schaden?

Ja, war ich.

Ich bin seit gut einem halbeben Jahr dabei und war auch schon beim Schmerztherapeuten. 3 Ärzte empfehlen OP. Danach 12 Wochen heilen?!?

Ich versuche verzweifelt, die operative Versteifung meines rechten Sprunggelenk s zu verhindern, damit ich keine Schmerzen bei Gehen mehr habe. Hat jemand Erfahrungen?

Ich habe kleine Pause eingelegt. Meine Psyche muss erst verarbeiten, dass ich eine OP machen muss zur Prunggele kversteifung. Was dann wohl mit meiner Muskulatur passiert.