Renate L.

Bielefeld, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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26. Februar, 16:35 Uhr

Frage an den Therapeuten: Habe immer stärkere Beschwerden durch die Zehen.. Hammerzehen mit schmerzenden Druckstellen.. Welche Übungen könnt ihr mir empfehlen? Bin schon lange hier Mitglied. Liebe Grüße, Renate

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17. August, 17:56 Uhr

Ich benötige eine Übung (Dehnen, Rollen oder Drücken) gegen Schmerzen beim Gehen im Bereich des rechten Außenknöchels. Ich habe Sprunggelenkarthrose. Mache regelmäßig die Grundübungen. Die Schmerzen treten unregelmäßig auf und weiß keinen anderen Rat als Schmerzmittel. 

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19. Juli, 19:04 Uhr

Der Schmerz von den Sehnen der Zehen zieht über den rechten Außenknöchel ein Stück ins Bein hoch.
Was wäre die wirkungsvollste Behandlung? Auf den Zehen zu stehen, ohne Stütze nicht möglich. Schmerz ist zwar häufig, aber nicht ständig vorhanden.

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