Wenn der Grund des Timers ist, dass manch einer sich schwer motivieren kann, weil die Übungen länger als 30 minuten sind, kann man ja kürzere machen. Sind ja auch im Trainingsangebot. Oder man nimmt 2 bis 3 Tagestrainings von Roland. YouTube Übungen sind auch in der App, die gehen 15 bis 20 min. Christian, bitte ohne Timer, der ist nicht angebracht. So wie es war war es bestens..
Wieso Timer? Brauchen wir nicht! Die Ausdauer, Ruhe und Beharrlichkeit machen Christans Übungen ja aus. Je länger desto besser! Und nicht das Gehetze wie manchmal bei Roland. Ich turne fast immer mit Christian, weil diese Übungen das Meiste bei mir bewirken. Also bitte die übungs"stunde" so lassen wie sie bisher immer war!
Ich habe auch Cox Arthrose grad 3. Da ich fast täglich Dehnübungen für die Hüfte mache, fällt mir das überhaupt nicht mehr schwer. Tipp, ganz oft, z.B. vorm TV in den Schneidersitz begeben.
Superst...💪👍👍. Immer klare Ansagen ohne Gerede dazwischen. Die Abstände zwischen Anspannung und dehnen sind regelmäßig und keine Hetze. Kein zu schnelles anspannen locker weiter usw. Für mich die optimale Übungstechnik. Danke Christian, immer weiter so👍
Kommentiert am Übungsgruppe // 23. März 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen auf dem Stuhl
23. März, 19:34 Uhr