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Nathalie Fischer

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41 Kommentare

Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 13:28 Uhr

Bei mir wird vor allem die Brust schön gedehnt 🤩
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 15:38 Uhr

Bei mir hat die gedehnte Seite gezittert wie wild 😛
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Kommentiert am 5.4 Halswirbelsäulen-Übung hinten – Dehnen

04. Januar, 15:48 Uhr

Mir wurde ein bisschen übel beim dehnen…..?
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 06:38 Uhr

Eine Mischung aus beiden……. Ruhig reden, aber genug Anweisungen geben. Der eine Satz: Schulter und Kopf AUSEINANDER ziehen hat bei mir den Unterschied gemacht…..
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Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 06:13 Uhr

Fühlt sich nun alles besser durchblutet an :-)
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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

11. November, 06:46 Uhr

Spüre die Dehnung nur leicht, nützt die trotzdem?
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Kommentiert am 1.3 Schulterblattkante – Drücken

08. November, 06:02 Uhr

Meine Arme sind zu kurz :-(
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Kommentiert am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

15. September, 06:52 Uhr

Vielen Dank für die Übung, leider für mich zuwenig gut erklärt ( Wandteil), Boden ist besser erklärt…… :)
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Kommentiert am 26.06.22 - Sonntags-Training

26. Juni, 12:15 Uhr

Bitte: ich hätte gerne genauere Anleitungen….. wann muss ich meine Bauchmuskeln anspannen wann nicht ….. beim Leistendehnen tut mir oft meine LWS weh, dann verkrampfe ich mich ….. Gibt es da etwas zu Bechten?
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Kommentiert am 22.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juni, 08:44 Uhr

Ich habe ein bisschen Mühe mit der genauen Positionierung. Da ich einen gequetschten Nerv habe im Rücken und Hüftprobkeme, wäre es wichtig genau richtig zu liegen, denke ich :) gibt es separate genaue Anleitung wie ich mich richtig positioniere?
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