Der Schluss ist immer am schönsten 😂 ich habe immer wieder Entzündungen in der Schulter und Oberarm….. darf ich diese Übung trotzdem machen? Vielen Dank und herzliche Grüsse ☺️

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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 14 at 07:10 AM

Die statischen Übungen am Anfang haben bei mir schmerzen in der Nackenmuskulatur ausgelöst , die dann mit den Bewegungen am Schluss wieder verschwanden. Mache zusätzlich noch das Kopfschmerz Programm…. Und nun nach 2 Wochen werden die Kopfschmerzen wirklich weniger. Daaaanke!

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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 11 at 07:12 AM

Ich liebe die Bewegungsabfolge am Schluss 🥰

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 05 at 10:14 AM

Besonders der Ablauf am Schluss hat sehr gut getan.bewegen fällt mir immer leichter, als statisch zu bleiben 😉 ist es normal das Nackenbedingte Kopfschmerzen gleich nach den Übungen stärker sind? Happy Sunday 🌸

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Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 11:50 AM

👍🏼

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Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 11:49 AM

😂

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