Birgit Kleensang

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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 31 at 12:31 AM

Hilfe, mit meinem halux kann ich diese Übung nicht machen.. der Großzeh rutscht zur Seite und schmerzen, wie kann man da anders dehnen…. Natürlich sind sonst alle Übungen top👍diese wahrscheinlich auch außer man hat den halux schon😏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. März 2023 // Christian Gut // Erster Quadrant Total (Kopf)

Mar 18 at 06:11 PM

Vielen Dank 🥰das Training war super

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 05 at 11:57 AM

👍✅

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Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 28 at 09:53 PM

✅✅

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Kommentiert am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 28 at 09:43 PM

✔️

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Beantwortet am Füße aus dem Winterschlaf wecken?

Feb 16 at 10:27 PM

Hallo Anja, ich habe deine Probleme auch

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Kommentiert am Hüftstachel

Feb 16 at 10:23 PM

Hallo Joanna, ich finde es gut hier nachzufragen, bei dem Training gerade am Sonntag wird selten geantwortet. Ich freue mich, dass du antwortest. Liebe Grüße Birgit

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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 10:16 PM

Mega krass, Sonntag habe ich die Übung am Boden gemacht , weil ich dachte, sie wäre effektiver aber heute habe ich festgestellt, an der Wand noch besser. Ich übe schon ca 3 Jahre und bin immer wieder überrascht, wie kreativ du Roland versuchst alle mit „ins Boot zu ziehen“ vielen Danke Dir 🥰

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Kommentiert am Hilfe für eine junge Mutter

Feb 15 at 04:04 PM

Auch eine gute Idee, danke Hanne

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Beantwortet am Hilfe für eine junge Mutter

Feb 14 at 10:09 PM

Danke 🙏

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