Birgit K. in Liebscher & Bracht

Birgit K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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11 Beiträge

95 Kommentare

Kommentiert am Tag 8 – Wechselseitige Nasenatmung 💖W...

05. Oktober, 00:33 Uhr

Was ist das für eine krasse Challenge, egal ob ich irgendwas falsch schreibe, mein Blutdruck hat sich indem ich nach Anleitung atme gesenkt… von 150/85 auf 115/65 ich beobachte und werde mit inzunahme meines Arztes die Blutdruckmittel senken 🙏🥹

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper // 28. August 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

30. August, 16:31 Uhr

Hallo Jana, das war ein sehr schönes Training vielen Dank 😊

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Kommentiert am Schultern// 24. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

25. Juli, 18:02 Uhr

Super Übungsfolge Jana, vielen Dank, genau das was ich brauche nach einer Woche am Schreibtisch 🙋‍♀️👏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juni 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

26. Juni, 14:29 Uhr

Vielen Dank 👍