Birgit K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Kommentiert am Community Event 2026

19. Juni, 09:55 Uhr

Ach lieber Roland, leider bin ich am 5. September im Urlaub aber komme doch gerne mal nach Norddeutschland. Liebe Grüße und viel Erfolg bei deinem Event

Hallo Petra, deine Übungseinheit war sthr wohltuend 👍

Leider kippt bei mir der Nackenretter, wenn ich mich zur Seite drehe auch🤔

13. Juni, 11:57 Uhr

👍Dankeschön

28. Februar, 20:12 Uhr

Vielen Dank Anja, das versuche ich

27. Februar, 18:51 Uhr

Die Minirolle hilft auch nicht, der Ball schaft etwas Linderung 🙋‍♀️Danke für die schnelle Antwort

27. Februar, 18:50 Uhr

Die tiefe Wadenübung mache ich, aber auch da beim anspannen schmerzt der Fussballen 🙄

👍vielen dank Petra

15. Januar, 09:27 Uhr

Stimmt Joanna, das waren ältere Beiträge die noch im Netzwerk zu sehen sind. Mich hatte jemald darauf angesprochen und ich war irritiert 😕. Danke für die Aufklärung 👍

Vielen Dank Christian, wie immer sehr intensiv aber gut 👍

22. November, 22:45 Uhr

Hallo Roland, ich habe schmerzen an der rechten Seite…. meine Physiotherapeutin dass meine linke Seite die rechte unterstützt… durch diese Schwingungen verlagert sich der schmerz auf die linke Seite. Ich fühle mich dadurch ausgeglichener 👏🫶