Beitreten

Eva M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
4 Beiträge
108 Kommentare

Kommentiert am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 12:43 Uhr

Die aller schlimmste Übung überhaupt. Empfinde sie folterähnlich. Es gibt bei mir trotz intensiven Übens kein Weiterkommen.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 09:42 Uhr

Quer durch den Körper. 👍Und lieber Roland, wie kannst bei den Übungen noch sprechen? 🤔
Antworten

Beantwortet am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 13:31 Uhr

unbändigen Liebe und Phantasie zu deiner Berufung. Danke!
Antworten

Kommentiert am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 13:30 Uhr

Ich stimme Janet vollen Herzens zu. Die Weiterentwicklung in Form von Variantenvielfalt entspringt deiner, lieber Roland, un
Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 07:37 Uhr

Super Idee mit der Stopptaste. Somit findet man ein individuelles Tempo.
Antworten

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 09:45 Uhr

Lieber Roland, die Erklärung verlangt nach ganz viel Beifall. Mir war schon immer die Körpersprache bekannt - aber nich mal die bildhafte Darstellung war sehr sehr bemerkenswert. Fröhliche und gesegnete Ostern euch allen!
Antworten

Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 10:59 Uhr

In der App einfach nach unten scrollen!
Antworten

Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 10:58 Uhr

Bei der letzten Übung lieber Roland und auch alle anderen muss man sich nicht mühsam mit dem Po nach hinten schaukeln, sondern kann die Füße gleich nach vorn raus schieben. Schönen Sonntag!
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 12:16 Uhr

Danke lieber Roland, heute die Übungen expliziert gut erklärt. Nur eine Frage: Bei der ersten Übung im Liegen kommen meine Knie etwas nach oben. Ist das ein Problem?
Antworten anzeigen (5) Antworten

Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 13:39 Uhr

Sorry, Abbruch .... und professionell in der Ausführung. Danke
Antworten