Eva Mueller

22. Dezember, 07:32 Uhr

Bin gespannt, ob sich jemand hinten ablegen kann. Übe schon lange. Nur es bewegt sich nicht bis hin zum Ablegen.

21. Dezember, 13:10 Uhr

Hurra, mit dem Mund bis zum Knie gekommen. 😉

14. Dezember, 13:29 Uhr

Ich wollte nur mal einen Hinweis geben. Ich glaube, dass Kommentare wirklich gut sind und z.T. auch weiter helfen. Haken und Smyleys helfen da nicht wirklich weiter.

19. November, 10:03 Uhr

Mir ist bei der letzten Übung aufgefallen, dass ich mich schon inzwischen mit aufgelegter LWS hinlege. Das ist doch ein unbewusster nicht zu verhindernder Erfolg für den Rücken nach Monaten der Übung. Ich freue mich.

14. November, 07:17 Uhr

Was mache ich weiterhin, wenn ich schon seit einem Jahr bei dieser Übung mit der Ferse am Po bin?

09. November, 07:34 Uhr

*krampfen

09. November, 07:34 Uhr

Am Ende kramofen die Zehen bei mir. 🤔

04. November, 07:33 Uhr

Ich hätte nicht gedacht, dass es so so schwierig ist in den Bauch hinein zu atmen. Aber ... tolle Übungen.

29. Oktober, 10:22 Uhr

Eine Frage: Ist die heutige erste Übung sinnvoll für Aduktorenprobleme?

24. Oktober, 07:32 Uhr

Was denn mit dem Kopf gemeint? Man könnte ihn nur nach hinten in den Nacken (überstrecken.