🐛✅freiwillig würde kein Mensch diese Übung 😵‍💫 machen aber mit Roland hat man danach ein entspanntes Gesicht und gute Laune !😄🤣

Da sagst Du was, liebe Madelaine! Deine Klinik wirkt ja ganz vertrauenswürdig- nicht zu klein und nicht zu unpersönlich wie manche Uni- klinik. Aber noch besser ist es, wieder draussen zu sein! Machst Du noch eine Reha? (Wäre ja grad Super- Reisezeit für eine Rehaklinik an der Nord/- Ostsee!) schöne Pfingsten noch ! 🐛🍀

Das klingt echt toll mit der Hütte im Wald. Ich hab auch grad im Garten gebuddelt. Ein bisschen Ordnung im Kräuterbeet, damit der Blick aus der Küche schick wird. Dienstag kriegen wir eine neue Küche- ich freue mich tierisch drauf, der ganze Planungs-und Handwerkerstress hat dann ein Ende ( hoffentlich). Und ich sortiere alte Kochbücher, damit es in der neuen Küche immer gesundes Essen gibt 🍀🐛🌱🍀🐛🌱

🐛✅😄Tolles Training- ich fand die Dehnung zur Seite sehr anstrengend-offenbar noch so eine wichtige zu bearbeitende Schwachstelle … Endlich mal Training draussen in der Sonne- barfuss auf der Terrasse rutscht man mal bei der Grätsche nicht so - schön!vielen Dank und viel Spass an alle! 🐛

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🍀🍀🍀🍀🍀✅

Da weiss man wieder, dass man sich nicht immer über solche Nichtigkeiten des Alltags aufregen soll. Gesundheit und Zufriedenheit ist alles. Morgen besuche ich eine Freundin, die 1994 mit 29 Jahren ganz schwer an Brustkrebs erkrankte. Was haben wir uns damals gefürchtet. Und es ist alles gut gegangen! Niemand - und schon gar nicht die Ärzte- hätten das geglaubt. Alles Gute Madelaine- es wird wirklich alles wieder gut!🍀🍀🍀🍀🐛🐛

🐛🐛🐛🐛✅ ich schliesse mich allen 235 Vorkommentaren an. Die Übung ist super, anfangs schrien meine Fussrücken „aua- das geht nicht“- inzwischen geht es. Man muss es nur 1000x machen, dann geht‘s. 😀Mit meinem Nacken verhandele ich noch…zu schwache plus verspannte Halsmuskeln…das wird auch noch! 🐛🐛🐛🐛

🐛🐛🐛🍀 Diese 7 Minuten sind bei mir Pflicht - und werden gemacht bevor der innere Schweinehund „ Piep“ sagen kann. Und so sympatisch, wie das Ganze jetzt auch wieder abläuft, ist auch das Bedürfnis noch Extraübungen zu machen wieder grösser. 🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️

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