Ich kann mir allerdings vorstellen, dass wenn man diese wichtige Übung tgl wiederholt, dass man dann mental auf die schnellen Abläufe am Schluss eingestellt ust und dass das dann zusätzlich was bringt ! 🤔🐛🙋‍♀️

Sehr gute Übung- bei mir knackt es da beim Seitbeugen überall, wie total eingerostet- da muss ich offenbar total dran arbeiten. 🐛🐛🐛🐛🐛✅

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Liebe Birgit! Mit „ Nacken“ fing alles mal an …, der Dauerstress, das Pflichtgefühl, die Anspannung.. Man kann ja auch nicht ewig zur Massage gehen .. Ich hatte meinen Nacken inzwischen verdrängt und bin froh, wenn ich keinen Hexenschuss hab. Aber dieses Video kommt eindeutig zu meinen Extraübungen !❤️🙋‍♀️

Oh liebe Madelaine! 1x im Leben muss man mal eine Küche neu haben- die alte fiel schon auseinander. Und jetzt ist sie 3/4 fertig.und wird echt toll. Ich habe eher nur rumgesessen, die Handwerker bewundert und die einzige sportliche Aktivität war @ Roland“. Ich hoffe, in Berlin war der Pfingstmontag auch ganz schön ! Liebe Grüsse! 🙋‍♀️

🍀🍀✅

Lassen sie Dich nach Hause! Erstmal ankommen, Tee-Kaffee trinken 💐💐

Und - Madelaine- 🌹- ich wollte schon schreiben: mach die Kieferübung- wenn dann die Schwester reinkommt las

Das ist ja toll! Birgit- Du siehst Dinge, die ich glatt übersehen hätte!🙋‍♀️🐛