Renate

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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 11:11 AM

Vielleicht ist Deine Vorstellungskraft da nicht ganz unparteiisch, weil Du gerade zufällig keine Lust auf Kieferübungen hast? Ich hatte erst auch keine Lust auf die Eck- Übung…. Tapps tapps, bis ich im Wohnzimmer eine Ecke fand..- und: die Schultern konnten es gut gebrauchen. Es war heute alles dran - vielleicht die Füsse nicht- egal- es war doch alles super!

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 11:02 AM

Geschafft! Bei der vorletzten Übung, wo Roland wie so ein Klappmesser nach hinten geht, war ich froh mein Sofa hinter mir zu haben ( ein bisschen Kopfablage für den Notfall ..🤭)- da kann man sich besser auf das Dehnen der Leiste konzentrieren) Schönen Sonntag an alle!

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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 10:19 AM

Moin ! Gut geschlafen ? Das war ja eine gute Idee, heute nacht schon zu üben🌺

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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 03:44 PM

🐛🐛🐛🐛🐛🐛 das Aufstützen am Schluss war aber schwierig. Da hat man immer was zum Steigern !

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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 03:40 PM

In der App ist auch eine Rubrik Füsse. Das Rollen mit der Minirolle / Kugel z. B. Ist gut. Wenn alle >1500 Youtube- Videos in der App wären, kriegt man hier keinen Durchblick. Aber Du kannst dort in der Mediathek eine Playlist für z. B. L& B anlegen!

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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 03:31 PM

Ich finde die Haken gut, weil es so viel positive Energie ausstrahlt- ich bestätige mir, dass ich die Übungen mache- ich sehe: es gibt soviel motivierte Menschen, die genauso ticken - das ist doch toll! Und für Roland und sein Team ist es eine gute Rückmeldung- die machen so tolle Arbeit und so wissen sie, dass wir nicht so zahlende Kartei- Leichen sind wie im Fitness-Studio.

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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 03 at 09:15 PM

🐛🐛🐛🐛🐛 langsam liebe ich diese Übung. Grad war ich auch halbwegs geschickt mit der Rolle. ( und keiner hat es gesehen ..schade). Aber zum Schluss, ohne die Schlaufe: ein bisschen zu ehrgeizig gedehnt- zack - ein Krampf 🤪🤪 Das war vor einem halben Jahr aber noch viel schlimmer.

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 05:16 PM

Meine Arme sind hier echt nicht das Problem ( wohl schon immer total überdehnt)- aber die rechte Hüfte…. ( stöhn)- deswegen geniesse ich das Ziehen und warte, dass diese hartnäckige Zone irgendwann nachgibt- mit Entzücken , aus freien Stücken! Vielen Dank, es macht einfach Spass! 🐛🐛🐛🐛

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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 05:05 PM

Du kannst Dir die Übung abspeichern mit dem Herzchen oder in die Playlist, Christiane

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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 05:01 PM

Was ist denn das für eine Gruppe? Hört auf zu trainieren - hä ..?? Wegen was ? 🤪🤪🤪🤪

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