🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Resie - Du sagst es ….. ich erinnere mich an Rolands Video, wo er sagt, dass er tgl 3 Std. trainiert…. Wir müssen dranbleiben …. Ewig tun sich neue und alte Schwachstellen auf…😧-es tröstet so, dass das allen so geht …

Ich fand den Anfang schwierig, so lange nach hinten ( fast) abzuliegen- da gerate ich so ins Hohlkreuz. Zum Schluss im Flow- komme ich der Sache schon näher…🐛✅✅

Super Übung für meine nicht Super- Füsse. ( Knick- Senk- Spreiz…). Kommt zur Playlist. 🐛✅✅

Herrliches Bild !!! 🙋‍♀️👍

Viel Spass! Therme … das klingt richtig gut. Wahrscheinlich sind die meisten mindestens 3x so alt wie Du und haben die L@B- App. Du kannst ja mal den Nackenretter mitnehmen, Dich in einer Ruhezone drauflegen und warten, wie lange es dauert, dass irgendwer Dich anspricht… das ist doch der Nackenretter..🤣🤣 Spass beiseite…. Gute Erholung wünsche ich Dir !!🐛🐛🙋‍♀️

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 5.30 Uhr…. Respekt….! Ich habe heute mal frei, kann endlich mal aufräumen, putzen, sortieren und planen ( und das nicht erst Sa/ So..) aber ich kann mich grad nicht mal bis zur Mülltonne überwinden ❄️❄️☃️☃️❄️, ist das kalt…🫣🐛🐛🙋‍♀️

🐛✅✅🙋‍♀️

Aber das waren nur ein paar verschreckte Neulinge, Werner. - oder meinst Du das sind schreckliche Frauen??🤔. Ich fand es heute auch leicht hektisch aber hab dann mein eigenes Tempo gemacht. 🐛🙋‍♀️

Ich kann das Bügeln ertragen mit gleichzeitig Hörbuch hören und die Übung machen .. - Bauchnabel einziehen, Leisten nach vorne schieben und nach hinten dehnen - ihr wisst schon.. - dann macht das alles mehr Sinn 🐛🐛🐛🐛 Ich bügel auch schon lange nicht mehr alles….🙋‍♀️

Du Witzbold !😂😂