Danke liebe Resie- nach der letzten Stresswoche alles kein Wunder- ich hasse Infekte ( wer nicht ..?)ein Glück : Wochenende und in 2 Wochen Urlaub. Schöne Grüsse !🐛

Das war die richtige Übung für mich heute- sich einfach mit dem Knieretter dehnen lassen …😁 3- Stufen hatte ich noch nie probiert … das zieht aber ! Mehr schaffe ich heute auch nicht .ich kränkele hier rum mit einem Schnupfen..🤧🤧.Ich hätte nichts gegen zuverlässig warmes Sommerwetter..🐛✅.

Mit der Zeit kennt man die Übung und versucht beim Wechsel etwas schneller zu sein als Roland- ihm „ zuvor zu kommen „

Finde ich auch immer wieder toll! Ich bin ja schon fleissig. Und ehrgeizig. ( Sorge, im Alter gebrechlich und jammerig zu werden)…aber mit so jemand wie Roland fällt es leichter- man muss sich nicht ständig selbst was ausdenken und es bringt einfach Spass ! 🙋‍♀️🐛)

Genau! Die kommt auch in meine Wiedergabeliste ( die wird immer länger…)🙋‍♀️🐛

Ich liebe diese Übung. Vor einem Jahr hatte ich da dauernd Krämpfe- jetzt nicht mehr- und die Schlaufe ist super praktisch! 🐛🐛🐛✅

🐛✅

🐛✅

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Genauso Apfelbaum- mässig sehe ich das auch- toller Vergleich. Wenn da so eine aalglatte Perfektionsfigur alles vorturnen würde - und alles in Form geschnitten, damit die Zeit passt … ohjeoje ..- lieber mal ein 🐛 im Apfel, das „ lebt“ …🐛🙋‍♀️

Hallo Ihr drei ! Wann war denn die Jana- Meerjungfrau- Variante?? Ich bin jetzt so schön auf dem Sofa versackt. ARTE - Mediathek : Serie „ Stolz und Vorurteil“.. herrlich ! !