Die 8. Minute ist schon langsam die 9. Minute! Roland meint es wirklich gut mit uns!

Mein re. Hüftstachel schwebt immer in der Luft. Ich glaube ich bin schief gebaut. Ansonsten liebe ich diese Übung.🙋‍♀️🐛✅

Den Anfang fand ich auch verwirrend - aber zuletzt beim Flow habe ich dann die Kombi kapiert- neue Bauchlagen - BWS- Übung plus bekannte Hüftbeuger- Übung! Eigentlich gar nicht schlecht, sich da im Flow mal etwas rascher durch zu bewegen. Damit da gar nichts einrosten kann ✅✅🐛🙋‍♀️

🐛✅Das war alles etwas flott- aber nicht schlecht. Ein zu langes Dehnen nach hinten finde ich sonst etwas quälend- mit den rascheren Wechseln gehts! 🙋‍♀️

Katrin Stolley Wahnsinn! Was für eine Sonne!Die Übungen waren wirklich etwas schnell und die Wechsel nur zu kapieren, wenn man schon länger dabei ist. Aber: irgendwie war es gut für meinen Nacken.. Das macht Roland so authentisch- dass mal etwas leicht verhuscht ist- seine perfektesten Videos in Dauerschleife wären ja langweilig😉🙋‍♀️

Trude Kalcher unter blöden Witzen verstehe ich aber etwas anderes…😧

🐛✅🙋‍♀️

Beim nächsten mal kriegt sie auch die Nahrungsergänzung auf- Hunde wissen Gutes zu schätzen 😉🙋‍♀️

✅🐛🙋‍♀️

Eine tolle Atmosphäre! Das Bild strahlt so eine Ruhe und Gemütlichkeit aus! Auszeit pur. Schönen Urlaub !( ich hab auch grad Urlaub- zu Hause- Ziel: Malen und Akkordeon und Ukulele spielen. Realität: plus putzen, aufräumen und Gartenarbeit…und die Arbeit für danach organisieren…haha. Aber die Gartenarbeit hat heute auch schon richtig Spass gemacht. 🌱🐛🌱🐛🙋‍♀️

Tolles Foto. Ich hoffe Du kannst da gut heizen ❄️❄️und mit welchem Wasser hast Du die Wäsche gewaschen ? Machst Du Urlaub oder forschst Du da irgendwas? Schöne Grüsse und gerne mehr Bilder 🙋‍♀️