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Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1258 Kommentare

Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 15:44 Uhr

🐛🐛🐛🐛🐛🐛 das Aufstützen am Schluss war aber schwierig. Da hat man immer was zum Steigern !
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 15:40 Uhr

In der App ist auch eine Rubrik Füsse. Das Rollen mit der Minirolle / Kugel z. B. Ist gut. Wenn alle >1500 Youtube- Videos in der App wären, kriegt man hier keinen Durchblick. Aber Du kannst dort in der Mediathek eine Playlist für z. B. L& B anlegen!
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 15:31 Uhr

Ich finde die Haken gut, weil es so viel positive Energie ausstrahlt- ich bestätige mir, dass ich die Übungen mache- ich sehe: es gibt soviel motivierte Menschen, die genauso ticken - das ist doch toll! Und für Roland und sein Team ist es eine gute Rückmeldung- die machen so tolle Arbeit und so wissen sie, dass wir nicht so zahlende Kartei- Leichen sind wie im Fitness-Studio.
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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 21:15 Uhr

🐛🐛🐛🐛🐛 langsam liebe ich diese Übung. Grad war ich auch halbwegs geschickt mit der Rolle. ( und keiner hat es gesehen ..schade). Aber zum Schluss, ohne die Schlaufe: ein bisschen zu ehrgeizig gedehnt- zack - ein Krampf 🤪🤪 Das war vor einem halben Jahr aber noch viel schlimmer.
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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 17:16 Uhr

Meine Arme sind hier echt nicht das Problem ( wohl schon immer total überdehnt)- aber die rechte Hüfte…. ( stöhn)- deswegen geniesse ich das Ziehen und warte, dass diese hartnäckige Zone irgendwann nachgibt- mit Entzücken , aus freien Stücken! Vielen Dank, es macht einfach Spass! 🐛🐛🐛🐛
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 17:05 Uhr

Du kannst Dir die Übung abspeichern mit dem Herzchen oder in die Playlist, Christiane
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 17:01 Uhr

Was ist denn das für eine Gruppe? Hört auf zu trainieren - hä ..?? Wegen was ? 🤪🤪🤪🤪
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Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 14:04 Uhr

Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 14:02 Uhr

Es wird immer die Schulter gedehnt, wo der ganze Arm auf dem Boden aufliegt und der Arm drückt auch in den Boden. Ich hab das anfangs auch immer nicht kapiert🤭🤭
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 13:59 Uhr

Brigitte- der Reim ist der Hammer!!! Wenn Roland den bringen würde, brauchen die Anti - Reim - Mimosen eine Therapie….🤣🤣🤣🤣
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