Liebe Roswitha: Ich spucke mit Dir : Was auch immer Du als „älter“ ansiehst- ich fand es ebenfalls oberflächlich, hektisch, fraglich effektiv. (61J). Und dabei hatte ich noch nicht mal Schwierigkeiten mit den Bauchmuskeln. Aber ist das ein gutes Training,, hoch zu schnellen, die Beine zu wechseln, knapp 1 sec vorzudehnen ? Das wäre langsam doch viel sinnvoller..🙋‍♀️

Das ist ja interessant, liebe Birgit, ich habe da mal am 2.10. nachgeschaut. Der Tipp von dem Nico mit den alten Trainings ist gut ( wenn man doch nur mehr Zeit für diese längeren Tranings hätte..) Noch bin ich neugierig genug zuzuschauen wie sich das Tagestraining entwickelt. Gute Nacht!🙋‍♀️

Danke Euch allen für die Rückmeldungen. Bin mal gespannt auf das Sonntagstraining und wie es so weiter geht 🙋‍♀️

🐛🐛🐛🐛✅. Es ist mir komplett schleierhaft, wie man von diesem Trainingsablauf begeistert sein kann. Wer hier neu ist, weiss doch gar nicht, was man grad genau drücken soll. Das 7 Minuten - Training ist doch so praktisch, wenn man startet, mitmacht, fertig ! Und nicht vorher sich das Video ansehen muss, mittendrin die Pausentaste drücken muss oder einfach irgendwie so mit“ huddelt“. Es würde noch einen Sinn ergeben, wenn man zum Schluss so einen schnellen Wiederholungs- „ Flow“- machen würde, wo tgl etwas dazu kommt, so dass man am Ende der Woche es auswendig kennt. So als geistigen und körperlichen Anspruch zusätzlich. Ich bin letztes Jahr spontan in das Konzept eingestiegen, weil mich jedes Wort überzeugt hat und die Wirkung spürbar war. Das hier jetzt widerspricht allem vorherigen und fühlt sich falsch an. Man hat den Eindruck, es ist das Resultat von zuviel Lenkung durch Marketing- Gedanken, wo die Kundenbewertung eine grössere Rolle spielt als die Grundidee.

Rassig … so hab ich das noch gar nicht gesehen .. 🤣🤣🤣🤣 aus meiner Würmchen - Perspektive … 🐛🐛🐛🐛 - meine Würmchen, die so still und zäh an ihrer Kondition und Beweglichkeit arbeiten kriegen kräftige KingKong Muskeln und fühlen sich wie Sylvester Stallone. 💪

Genauso seh ich das auch 🤓

Ich hab mich bemüht, der Schnelligkeit der Bodenübung mit der Leiste etwas abzugewinnen- aber: …😟…da muss man doch erst mal vernünftig vordehnen.🤔. Naja und bei der Übung im Stehen hab ich kurz vor Schluss wegen der Hetzerei genervt aufgehört. 😖 Ich hab aber brav ein paar andere Übungen gemacht- es hat mich doch bisher hier alles begeistert. 🐛🐛🐛✅

Hallo Jac und Madelaine! Mich verwundert diese Woche auch. Das mit dem unterschiedlichen Seitendehnen kann ich verkraften, ich denke, wenn man da so vor der Kamera steht, ist es selbst mit Uhr schwierig genau 2 Minuten abzupassen. Aber diese Hektik diese Woche ? Da wird grad zuviel in die 7 Minuten gepackt. Ich glaube aber nicht, dass das so bleibt und wenn, dann wird Roland es wohl erklären müssen, wo doch in tausend Videos vorher zu hören war, dass man 2 Minuten dehnen muss…😅😅

🐛🐛✅ ich fand die Übungen gut- aber es war sehr gehetzt.

Hallo Birgit! Inzwischen hab ich die Übung gemacht- den 1. Teil fand ich irritierend schnell. Habe grad Muskelkater in den Armen ( ich übe grad diese fiese Bodenübung, wo Armkraft gefragt ist)- da hätte ich mehr Dehnung gebraucht. Die ganze Stimmung ist hektisch🤪 da geht der Suchtcharakter verloren.