Das ist schon mal geschafft! 🐛🐛🐛🐛🐛✅

Oh oh - die Übung hatte ich gar nicht mehr auf dem Schirm. Sehr wirksam! ✅🙋‍♀️🐛

Ja - Resie - aber ich gebe zu, dass ich inzwischen auch Vieles wegwerfe. So ich öffne jetzt das Paket : ( ISG- Retter). Da habe Ich heute bei offener Terassentür gewartet - und dann hat der DHL -Bote nicht geklingelt, ein kleines Päckchen für 2 Häuser weiter in unseren Briefkasten geworfen und mir eine Benachrichtigungskarte, so dass ich jetzt noch zur Packstation musste.. Ey toll 🙋‍♀️Aber für heute bin ich zu faul, es auszuprobieren. !

Nee- viel Schlimmer: bei mir sammeln sich immer Wollreste von Bekannten ( Mutter gestorben .. „Du kannst doch bestimmt was damit anfangen“….. weil ich früher viel gestrickt hab ..😗… naja und das war hier so eine rote dicke Schurwolle, ich hab erst gedacht ok ich machs …- als dickes Dreieckstuch im Winter… aber .. das Rot steht mir nicht und hatten wir einen Winter ?? Aber zum Unterlegen für die Knie … gar nicht schlecht, es darf noch bleiben …wer weiss, was noch für Übungen kommen ..?🤗

Oh je- die Froschgrätsche…mit einem dicken Woll- Dreieckstuch unter den Knien etwas erträglicher ( ich wollte das Tuch schon wegschmeissen- es war so ein Reste- verwertungs- strick- projekt ..) aber jetzt weiss ich- hier kann ich‘s gebrauchen. Diese Übung kann ich bisher wirklich noch ganz schlecht … ich bleib aber dran ! 🐛🐛✅🙋‍♀️

Ja es ist spät- aber ich musste alles lesen … Liebe Madu- mein Mitgefühl! In allen Fachgruppen dasselbe: ungelöste Probleme, viele ungelöste orthopädische Probleme- und letztlich ist dieses unsexy Teil sicher teuer und Ausdruck davon, dass da jemand nichts Schlaueres wusste. Es sieht irgendwie „ ungesund“ aus … und wenn es noch nichtmal einleuchtend erklärt wurde …Die Orthopädiefachgeschäfte- arbeiten die Verschreibungen ab- mit Glück ist wer dabei, der engagiert ist. Die Füsse zu stärken, scheint mir am wichtigsten, ich arbeite auch dran-dort abgebaute Muskeln wieder aufzubauen ist echt schwer. 🙋‍♀️🐛

Genauso sieht es bei mir auch aus ..🤣🤣 die Grätsche … au au. Man soll nicht glauben, dass ich L&B vor 1 Jahr wegen „ Schulterschmerz“ googeln gefunden hab. Das wirkliche Problem ist die Hüfte …🐛🙋‍♀️…

🐛🐛✅

Karin,72 ich bin total bei Dir …🐛🐛🐛 und es ist auch egal - wir sind ja eh motiviert unsere Erfahrungen weiter zu geben. Witzigerweise grad im Familien- und Freundeskreis…Da bin ich 100% erfolglos. Schon das ganze Leben lang. Ich glaube, ich nerve die anderen, weil wenn ich begeistert bin, dann total, auch wenn es etwas kostet. Und weil ich immer noch was Gesundes dazu mache, wenn es was Neues gibt. Die anderen können hier ja gerne berichten, wie sie mit belohnter Werbung Erfahrungen haben - am Ende hat man dann ein kostenloses Abo bis 105 Jahre ?? 🙋‍♀️

Maren 🧘🏻‍♀️ und nach Pellworm ist immer vor Pellworm..😄