🌳 🧎. in Liebscher & Bracht

🌳 🧎.

Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Alle

27 Beiträge

2938 Kommentare

Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 21:02 Uhr

" hüpfendes 💓"

Antworten

Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 20:55 Uhr

Ziel, Stiel, Nil, ...juchhu, Roland liebt mich 🤣

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 20:51 Uhr

Ja, das ist doch normal, wenn man mit neuen Dingen beginnt. Der Körper muss sich an neue Übungsabfolgen erst gewöhnen. Das Schöne: man kann so oft üben, wie man möchte...theoretisch. Hab' Geduld, das wird schon. Ist wie Einarbeitung bei einem neuen Job 🙂

Antworten

Beantwortet am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 20:31 Uhr

...du kannst auch noch die Kieferdehnung hinzunehmen, die Bauchmuskeln anspannen, das Zwerchfell trainieren und mit den Augen rollen. Wenn schon Effizienz, dann richtig 💪

Antworten

Beantwortet am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 20:25 Uhr

"Samstagsreimerausch" 🤣

Antworten

Beantwortet am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 20:19 Uhr

🌲🌳🌱🌴🌵🌾

Antworten

Beantwortet am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 20:17 Uhr

..." das Ziel ist der Deal" 😄💪