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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 13:51 Uhr

@Birgit: wieder Futter für den "Reim-Nachschub" 🤗
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 11:44 Uhr

.. wenn du dich nicht traust, hast du Angst. Mit Angst im Gepäck lässt sich nicht gut üben. Dann mach lieber andere Übungen, bis der akute Schmerz vorbei ist.
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Kommentiert am Nervus pudendus Neuralgie

31. Januar, 11:38 Uhr

* faszial*
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Kommentiert am Nervus pudendus Neuralgie

31. Januar, 11:38 Uhr

Hallo Caro, die Übungen hier sind für muskulär/fasziele Verkürzungen und geringe Winkel in den Gelenken. Bei Krankheiten bitte deinen behandelnden Arzt/Ärztin befragen
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

31. Januar, 11:35 Uhr

Bitte den ersten angepinnten Beitrag lesen, Jutta ☝️ Die Videos " kommen nicht an", sondern sind immer da, aber du musst deine App aktualisieren.

Beantwortet am Hals/Nacken Training heute.

31. Januar, 11:33 Uhr

Hallo Ursula, wie hattest du deine Anfrage gestellt? Per E-Mail oder unter einer der Tagesübungen?
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:40 Uhr

Watt mutt, datt mutt 😁
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Beantwortet am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 15:26 Uhr

Hey Madeleine, da bist du ja wieder 👋😃
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Beantwortet am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 15:24 Uhr

Das hast du schön gesagt 🤗
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Beantwortet am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 15:23 Uhr

...das macht jede und jeder im eigenen Rhythmus, Alexa und in eigener Intensität. Heute waren die Übungen sehr zügig, darf auch mal sein. Gerade am Anfang und im Halsbereich immer mit Bedacht üben. 🍀
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