Ok, danke dir...fünf Monate sind anders als ein Jahr und die körperliche Verfassung/ Vorgeschichte etc. ist ja auch bei jedem und jeder anders...Na, mal schauen, ob Stephan sich nochmal meldet...

Hallo Gabriele, ja, das ist noch nicht das Gelbe vom Ei, weil es nicht verlinkt ist. Du musst schauen, wie der Beitrag heißt, zu dem du eine Antwort erhalten hast und dann entweder zum Beitrag scrollen oder du gibst den Beitragstitel in die Suche ein. 🙂🍀👋

Hey Dinie, wirklich? Nach einem Jahr regelmäßigem Üben (wovon ich jetzt mal ausgehe), hast du dich morgens gefühlt wie am Nullpunkt?

Hey Stefan, auf deinem Profilbild siehst du ziemlich jung aus. Das du seit einem Jahr regelmäßig (?) die Übungen machst, aber jeden Morgen bei Null anfängst, kaufe ich dir nicht ab. 🤷‍♀️

🙏🤗

@Änni: alles gut 😊 Joanna hat dir ja auch schon geantwortet. Dann bekommst du sicher noch eine Antwort von den Therapeuten. Was den Ort angeht: ja, für explizite Schmerzthemen gibt es seit neuestem die Therapeuten-Fragerunde. Dort ist es gut aufgehoben 😊 Wenn du eher was von der Community lesen möchtest, zum Beispiel Erfahrungsberichte, dann eher einen Extra-Post schreiben, so wie du es hier gemacht hast. Oder natürlich auch, wenn du dich zu eigenen Erfahrungen austauschen möchtest. Dann viel Spaß und herzlich Willkommen in der Community 🤗🍀

...hast du die gewünschte Übung zwischenzeitlich gefunden?

...diese Autokorrektur 😬😄: Katja soll es heißen...

@Susan: ...wie Katarina schreibt: unter jedem Tagestraining bei "mehr lesen" 🙂🍀

🥰