Das ist doch mal eine perfekte Alltagsanwendung! Super Dehni, Dinie 😉🤣🥰

@Marie: Punkt 1 und 4 ist gut. Der Rest am Thema vorbei. Egal. Einatmen. Ausatmen. Diskussion abschließen, weil alles schon gesagt. Abwarten. Tee trinken. Dehnen und Genießen.

Das hört sich toll an, Beate!

Hallo Carola, verbreite nicht solch einen Unsinn! Lies dir die Antwort von Joanna auf den vorherigen Kommentar durch. Logge dich außerdem in dein Konto in der Webversion der App ein und schau dir dort unter Profil an, wofür du dich angemeldet hast! Lies zudem FAQs auf der Webseite. Kurz: mach dich erst mal schlau, bevor du hier so herumtönst.

Teil 3: Oh man, jetzt ergibt alles einen Sinn!! Und das "Einzige", was gefehlt hat, die entscheidende Information war und ist, ob diese Trainingsform des freien Bewegens das effektvolle Dehnen ersetzen soll oder einfach eine Variante is, die wir abwechselnd machen werden. Und dann wurde anscheinend eine Summe x an Trainings mit freien Bewgungen vorproduziert...

Teil 2: In der Tat hat Roland diese ganze Diskussion hier vorweg genommen! Und damit sehr wohl ein neues Konzept eingeführt! Diejenigen, zu denen ich mich zähle, die diese Diskussion führen, sind diejenigen, " die einen guten Effekt " haben möchten, so wie das bisher war. Ganz unglückliches Timing war das! Denn zum Zeitpunkt der Erklärung gab es ja gerade die Kritik am unterschiedlich langen Dehnen links und rechts.

@Stefanie: ja, am 16.4. hat Roland versucht, zu erklären, warum die Dehnung bei einer Übung nicht unbedingt zwei Minuten gehalten werden muss - wenn wir stattdessen den Flow/die freie Bewegung machen. Weil dieser Flow dann die Alltagsbewegung wäre und auf die vorangegangene Dehnung aufbauen würde. Das Dehnen stünde durch die freie Bewegung nicht im Vordergrund. Zudem würden wir die freie Bewegung machen, ohne vorher gedehnt zu haben. An dieser Stell bezog sich Roland darauf, dass einige gefragt hatten:"Ja aber, es heißt doch, zwei Minuten müssen wir Dehnen, sonst bringt das nix." "Völlig richtig",erklärte Roland weiter. Wenn du einen guten Dehnungseffekt haben möchtest, in neue Bereiche rein, dann zwei Minuten investieren."

@Birgit: ...das steht in Joannas Antwort zu einem Kommentar von Karl, gestern, 2.5.: Angepinnten Beitrag angekündigt zu heute Mittag. Aber wir wissen ja alle bereits, was drin stehen wird. Einen Gefallen hat sich LuB nicht getan. Im Gegenteil...

Buon Camino! 🔆

Ich schließe mich an: jeder Tag, an dem nicht an exponierter Stelle geschrieben wird, was der Plan war/ist, ist kommunikationstechnisch ein Desaster. Je länger sich das hinzieht, desto mehr schafft man Tatsachen. Das lässt sich dann nicht mehr ändern, weil dann die anderen wiederum aufbegehren. Inzwischen bin ich tatsächlich enttäuscht. Die ganze Situation hat zwischenzeitlich etwas von Versuchsanordnung. Hier ist etwas schiefgelaufen.