@Alexa, das ist ja wirklich unglaublich!! Aber ich habe seit einiger Zeit eine ähnliche Erfahrung gemacht: mir haben täglich die Augen getränt, das war wirklich lästig und ich hatte gedacht, das ist eine Alterserscheinung oder meine Werte haben sich verschlechtert. Dann habe ich bei Meister Zidan Zidong eine Augenübung gefunden, wo ich mir täglich 200x mit den Handballen auf die geschlossenen Augen " schlage"- und siehe da, das Tränen hat aufgehört.😊

Ich wünsche auch einen schönen Urlaub, liebe Resi 🙋🏼‍♀️🍹🌊

Hey Ivy, ich vermute da wenn, dann eine Blockade des Hüftbeugers und/oder Piriformes. Lange Bauchmuskeln trainieren kann auch nicht schaden. Schau mal im entsprechenden Schmerzbereich nach. Viel Erfolg 🙂🍀

...das vermerke ich mir im Kalender 🤣

Das ist eine sehr interessante Frage, Birgit! Man könnte das wie eine Erste-Hilfe-Fall betrachten und tatsächlich fragen, ob sich die Person auf den Rücken legen möchte, denn sie ist ja ansprechbar. Dann noch eine Erhöhung organisieren, vor neugierigen Blicken abschirmen und, falls nötig, auch etwas Warmes auf den Boden legen. Dann warten, bis der akute Schmerz abgeklungen ist oder einen Notarzt rufen, falls es ein Bandscheibenvorfall ist. So würde ich das machen, denke ich. 🙂 Wie ist es denn bei deiner Bekannten ausgegangen?

Hallo Birgit, kannst du es denn? 😸

Ich hätte gern Übungen, um mit den Ohren wackeln zu können 🤭

Hallo Margit, ich würde das mitnehmen, was für deine Problematik am wichtigsten ist. Ich war bspw. eine Woche wandern und hatte die Minirolle bei. Ist klein und leicht und ich war sehr froh, sie mitgenommen zu haben. Den Kieferretter hatte ich ebenfalls bei. Ansonsten ja, eben einfach " nur" dehnen. 🙂🍀n

...die Schweißperlen...😅👌

🤪😄🥰