😃

@Flora: " nie eine Antwort vom Team"... da bist du dir 100% sicher, ja?

@Solymar: was machst du für ein Geschrei? Joanna von LuB liest Kommentare, nur Geduld...

...mir ist das auch passiert...Hatte meinen Kommentar dann gelöscht... an den Anfang der Kommentarspalte gegangen, Kommentar neu geschrieben..landete wieder falsch...keine Lust mehr gehabt...ich habe auch das Problem mi dem verdeckten Feld...ist mir zu doof, dann kommentiere ich eben nicht 🤷‍♀️

Hallo Ralf, bist du heute den ersten Tag dabei?

Hey Lavinia, laut Joanna soll der Ellbogen auf dem Boden sein. Das ist jedoch sehr schwer in diesem Winkel. Siehe ihr Kommentar bei "Kerstin".Bei mir geht das nicht, daher mache ich das auch nicht, achte aber dann in der Drehung darauf, dass die Schulter aufliegt

PS: ..da du die anderen Kommentare gelesen hast, gib die Info gern weiter 🙂

Hey Sabine, mach gern die Alternativübung 8.1. Schulter-Rotatoren, aus dem Bereich "Schultern".

Hey Jörg, die Übungen sind alle aufgezeichnet und am Stück vorprogrammiert 🤭

Hallo, @Rainer Lindemann....Joanna von LuB ist die Verbindundsperson zu Roland ...