🌳 🧎.

Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

27. Oktober, 20:56 Uhr

Hallo Dorothee, für mich klingen deine Schilderungen, als wärst du in einer Notaufnahme gewesen? Wenn ja, ich denke, das ist dann normal, dass man da nicht eingehend beraten wird. Die Überweisungen ...weisen den Weg, den muss man tatsächlich selbst beschreiten nach dem Verlassen der Notaufnahme. Oder wo warst du? Ich frage, um ein bisschen den Dampf rauszunehmen bezüglich " von den Ärzten im Stich gelassen". Gute Besserung jedenfalls und viel Erfolg bei der Arztsuche!

23. Oktober, 20:41 Uhr

Hallo Christiane, ich bin auch keine Therapeutin, hatte aber schon mal einen Schnappdaumen und zur Zeit ebenfalls einen Schnappfinger ( m.M.n. vom Tippen auf dem Handy).

Übungen sind sehr sehr wichtig.

Wenn du aber nicht gerade übst, ist es ebenso wichtig, dass der Finger nicht schnappt, also die Sehne immer ruckartig durch den Ring gezogen wird.

Für meinen Daumen war damals eine kleine ovale Schiene entscheidend und jetzt habe ich eine angepasste Fingerschiene: nur um das untere Fingergelenk und mit einem "Löffelchen", das den Finger daran hindert, komplett zu beugen, wodurch das Schnappen ausgelöst wird. Sonst ist der Finger voll beweglich.

Wenn das Schnappen also schmerzhaft ist, der Finger evtl. dicker (weil die Sehne entzündet ist), dann ist so eine kleine Schiene empfehlenswert. Dafür sind Ergotherapeuten die richtige Adresse. Alles Gute 🙂

20. Oktober, 19:47 Uhr

😄👍

16. Oktober, 21:19 Uhr

Britta Hainke Hallo Britta, ich bin keine Therapeutin, dafür kann ich recherchieren ;-) Vielleicht gibt dir dieser Artikel Aufschluss: https://www.lumedis.de/jaegerhutpatella.html#c24080

Alles Gute ☘️

13. Oktober, 21:52 Uhr

Sabrinaaaa Hallo, ich bin zwar nicht Niklas, aber ja: zwei- bis dreimal täglich, sechsmal die Woche ist die allgemeine Empfehlung. Ganz wichtig: immer im Wohlfühlschmerzbereich bleiben, nicht übertreiben. Wärme ist auch gut und Faszienrollen. Und dabei lächeln 😉

Alles Gute ☘️

28. September, 19:55 Uhr

😅👍👋

Sehr gut, vielen Dank!

14. September, 21:04 Uhr

😃👍

24. August, 22:34 Uhr

Hallo Carina, das ist nicht verallgemeinerbar mit den künstlichen Gelenken. Es trainieren hier etliche Menschen mit solchen Gelenken. Bitte schau dir dazu dieses Video an, wo Roland darüber spricht:ttps://premium.liebscher-bracht.com/programs/frage-4-kunstliches-knie-oder-huftgelenk-7a0b11