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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 20:20 Uhr

...guck dir das Video am besten nochmal in Ruhe an. Roland sagt es ja ganz deutlich 🙂😋
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Beantwortet am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 17:32 Uhr

Super, Beatrix, jetzt habe ich auch was gespürt! Danke 😊
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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 17:30 Uhr

Für alle, die es nicht verstanden oder nichts gespürt haben: der "Trick" ist, die Schulter des angewinkelten Arms, auf dessen Hand man liegt, nach unten zu drücken und DANN wie von Roland beschrieben, zu dehnen.
Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 17:23 Uhr

Wow! Das ist toll !! 😃
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Kommentiert am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 14:45 Uhr

Ui, ui, ui, ...schöner Wohlfühlschmerz...lass nach 😉😊
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Beantwortet am 13.10.22 - Training des Tages mit Roland

13. Oktober, 21:45 Uhr

Da gibt es nichts zu erklären, Jutta. Da muss man viel üben, bis man das schafft. Bin auch noch weit entfernt davon, daher mache ich es nicht.
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Kommentiert am 13.10.22 - Training des Tages mit Roland

13. Oktober, 21:38 Uhr

Herzlichen Glückwunsch zum Buch! 🥳
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Beantwortet am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 21:13 Uhr

Wenn du deinen Rücken verdrehst und nicht für einen festen Stand sorgst, kann die Übung nicht wirken. Das liegt jedoch nicht an der Übung selbst....Da hilft nur: genau hinsehen, die korrekte Haltung einnehmen, nachjustieren, ansteuern, halten und erst dann alles Weitere. Die Übung mit Gewalt ausführen bringt nichts.
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Beantwortet am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 20:48 Uhr

Hallo Kerstin, wer ist denn der Adressat von deinem "schade"? Du kannst dir doch alle Übungen anschauen wann und sooft du möchtest.
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Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 22:22 Uhr

Kniehöhle 😅😍 "Aufforsten" 🤣
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