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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 14:00 Uhr

Hey Ulrich, ja, auf jeden Fall: immer die Gesäßhälfte vom im 90 Grad angewinkelten Bein. 🍀🙂
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Kommentiert am Hilfsmittel

04. März, 13:17 Uhr

Hey Jörg, nein, das ist aus meiner Sicht nicht richtig. Es gibt keine generellen Vergünstigungen für Nutzer der App. Was es gibt, sind Sonderangebote und/ oder Gutscheincodes. Davon erfährst du, wenn du den NL abonnierst. Kannst auch gern mal hier nachlesen: https://shop.liebscher-bracht.com/faq-haeufig-gestellte-fragen/ 🍀🙂
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Beantwortet am Umweltfreundlich

04. März, 13:11 Uhr

PS: ...und man muss, wenn man über die App herunterlädt, immer eingeloggt sein. Loggt man sich aus, sind die Downloads auch nicht mehr verfügbar.
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Beantwortet am Umweltfreundlich

04. März, 13:08 Uhr

Hallo Christina, Speicherort festlegen geht, denke ich nur, wenn du die Webseite app.liebscher-bracht.com aufrufst und das von da machst. Die Größe der Dateien sieht man hier nicht. Wird aber auch sehr variieren. Frist: über den Download kannst du 30 Tage verfügen. Danach sind die Downloads weg und du musst es neu herunterladen.
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Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 12:42 Uhr

Nicht so pessimistisch sein, Brigitte. Das geht viel schneller, als du denkst. Allerdings nur durch tägliches Üben. 🤷‍♀️🙂
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Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 12:33 Uhr

Warum denn nicht, Evelyn? Du hast doch die App abonniert...🤔🙂
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Beantwortet am Die wichtigsten Regeln für das Dehnen, Rollen und Drücken

04. März, 12:31 Uhr

Hallo Angelika, welchen Zusammenhang gibt es zwischen der Einnahme eines Blut verdünnendem Medikament und dem Dehnen von Muskeln und Faszien? Was sind deine Befürchtungen?
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Beantwortet am Die wichtigsten Regeln für das Dehnen, Rollen und Drücken

04. März, 12:29 Uhr

Hallo Susanne, wenn du durch das Ausführen einer Übung einen Schmerz erzeugt ( im Sprunggelenk) deutet das aus meiner Sicht auf eine falsche Ausführung hin. Vielleicht ziehst du zu stark an den Füßen und bringst sie dadurch in einen Winkel, der Schmerzen auslöst. Mein Tipp: zum einen sich selbst achtsam beobachten, wie du die Übung ausführt und korrigieren. Zum anderen zusätzlich Übungen für die Füße machen. 🍀
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Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 08:16 Uhr

Oops, ich wollte dieses Emoji nehmen: 🙂
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Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 08:15 Uhr

Hey Nathalie, das ist vermutlich eine Dysbalance. Eine Seite ist mehr verkürzt als die andere. Das ist deine Baustelle. 🍀😃
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