...ja, das Wiederfinden, hoch und runter Scrollen, dass muss man schon sehr wollen, um sich die Srbeit zu machen, abgesehen vom Kommentieren selbst. Schauen wir, wie es weitergeht 😊 Schönen Tag dir 👋

...ja, da kann man durcheinander kommen, Rainer 🤣

PS: das wollte ich noch ergänzend fragen: bei welcher der heutigen Übungen war dir deine Brust im Weg?

Hey Dorie, könntest du bitte beschreiben, wie du dir diese Rücksichtnahme konkret vorstellst? Ich verstehe das nämlich nicht.

.. wenn du mit den " medialen Unkenrufen" den Spiegel-Artikel meinst: das ist im Grunde genommen, gewollt oder ungewollt ist nicht so klar, Werbung für LuB. Am reißerischen Titel allerdings erkennt man nichts außer dem Geschäftsmodell des besagten Online-Mediums. Sich darüber zu ärgern ist verschwendete Lebensenergie (das sage ich mehr zu mir und zu denjenigen, die sich ärgern sollten). Und ehrlich gesagt, einen Unkenruf erkenne ich da gar nicht, aber das ist auch egal. Die Hauptsache ist, dass es Roland uns diese App gibt und jede:r selbstbestimmt etwas für die eigene Gesundheit und Beweglickeit tun kann, stimmt's? 😊

Ja, Mike, das kannst du doch individuell steuern...🙂

Hey Rainer, die zwei Antworten hast du doch für deinen Kommentar unter dem heutigen Training erhalten. Schau mal da nach 🙂

Hey Beate, ich würde es nicht so eingeschränkt sehen nur auf den Unterschenkel bezogen. Meine Empfehlung: alles aus dem Schmerzbereich Unterschenkel-Fuß und insbesondere die Füße. Sehr empfehlenswert das Rollen, hier auch erst mal vor allem die Füße sowie Wadensteckung mit dem Knieretter - alternativ mit Bücherstapeln. Meine Körpererfahrung ist: es sind meist " nur" die Muskeln, die zu Problemen führen. Das muss nicht gleich ein Krankheitsbild sein. Viel Geduld und Erfolg 🍀

Hast du alle Hintergrund-Apps geschlossen?

Melanie, du musst bitte dazu schreiben, was du von den im Beitrag geschriebenen Tipps probiert hast. Sonst kann man nicht helfen. Günstig ist auch die Information, welches Gerät zu benutzt sowie die Angabe, ob alles aktuell ist ( Betriebssystem und App-Version).