🌳 🧎. in Liebscher & Bracht

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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

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27 Beiträge

2938 Kommentare

Kommentiert am Wiedergabeliste

11. März, 08:35 Uhr

Hallo Brigitte, gehe mal auf Konto/Wiedergabelisten und erstelle dir eine "Neue Wiedergabeliste". Wenn du dann ein Video speichern möchtest, klickst du auf den Auswahlpunkt "Wiedergabeliste". 🙂

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Beantwortet am Oberschenkel im Sitzen angespannt

11. März, 08:31 Uhr

Nur eine Frage noch, weil ich ehrlich gesagt keine Lust habe zum Rätselraten 😉: bist du Anfängerin und hast den Fersensitz gemacht und wenn ja, in welcher Intensität?

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

11. März, 08:27 Uhr

Ah, gut, dass du das erkannt hast, Harald! Das ist schon mal die halbe Miete. Ein Tipp: wenn man erst mitcden Übungen beginnt, dann erst mal nicht auf Roland hören, wenn er sagt " und noch mehr, und noch mehr, komm, streng' dich an" usw: Sondern die Prämisse ist immer die eigene Geschwindigkeit und vor allem der eigene Wohlfühlschmerz-Bereich. Das muss man erst mal für sich ausloten. Viel Erfolg 🍀🙂

Beantwortet am Oberschenkel im Sitzen angespannt

10. März, 22:25 Uhr

...sind immer noch etwas zu wenig Informationen, Bettina. Man kann nur raten...es könnte bei dir die so genannte Erstverschlimmerung sein, die sich wieder legt. Aber wie gesagt, es,sind zu wenig Informationen...

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

10. März, 19:29 Uhr

Hallo Harald, hallo Ilse: was machen eure Schmerzen?