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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Kommentiert am Übung des Tages 9.03.23

11. März, 16:33 Uhr

Hallo Inge, bitte den ersten angepinnten Beitrag von Joanna lesen. Da steht die Lösung.
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 15:03 Uhr

👍😃
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

11. März, 11:13 Uhr

Liebe Blaubeere, ich habe die Übung von heute zwar noch nicht gemacht, aber einige schrieben begeistert von einem "Flow" und das es toll wäre für "alte Hasen". Dann wird damit aktuell diese Zielgruppe bedient. Darf auch mal sein, stimmt's? 🐰🙂👋

Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 11:08 Uhr

Das klingt gut, hach ...🌴🏕
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 11:04 Uhr

Liebe Inge, das ist wie im Flohzirkus, stimmt's? 😉😆🙋🏼‍♀️
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Beantwortet am Schleimbeutel Entzündung

11. März, 10:56 Uhr

Sehr gern liebe Natascha. Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🙂👋
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Kommentiert am Wade

11. März, 09:20 Uhr

...ansonsten mit Rollen, wenn du dir das zutraust, dann auch mit Drücken sowie mit Knieretter-Übungen...
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Kommentiert am Wade

11. März, 09:11 Uhr

Hallo Anneliese, lass das doch mal ärztlich abklären und versuche es mit einem LuB-Therapeuten, Physiotherpie oder Ostheopathie ( besser als Physio m.M.n.). Alles Gute 👋🙂
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Kommentiert am Leiste

11. März, 08:53 Uhr

Hallo Marie, ich empfehle Folgendes: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/leistenschmerzen/ lesen. Und hier in der App auf der Startseite oben rechts in die Suche " Leiste" eingeben. Da bekommst du diverse Ergebnisse. Die Leiste gehört übungstechnisch zu Becken/Gesäß-Hüfte. 🍀🙂
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Kommentiert am Wiedergabeliste

11. März, 08:36 Uhr

Korrektur: Unter dem Video heißt es "Playlist"...
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