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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Kommentiert am tinnitus

14. März, 12:05 Uhr

Hallo, einfach mal "Tinnitus" auf der Startseite der App rechts oben in die Suche eingeben. Da gibt es dann Übungen!
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Beantwortet am Hebeschwäche rechter Fuß

13. März, 19:32 Uhr

@Christoph: oh....krass...dann hoffe ich, du bekommst es wieder hin 🍀
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

13. März, 17:58 Uhr

Dann sag' gern Bescheid, liebe Birgit, wir könnten uns treffen, wenn es passt 😊
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Kommentiert am Krämpfe am Rippenbogen

13. März, 17:49 Uhr

Hallo Claudia, das habe ich auch, das kommt vermutlich vom Zwerchfell. Wenn der Krampf kommt, gehe ich kurz raus oder ich atme sehr tief in den Bauch, dann hört der Krampf meist auf. Es gibt auch Übungen für das Zwerchfell. Rollen in dem Bereich tut auch gut.
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Diese Übungsroutine wirst du nie wieder missen wollen

13. März, 17:32 Uhr

So ganz ohne Sprechen...sehr ungewohnt...das ist nun wirklich was für Fortgeschrittene 😊
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

13. März, 15:57 Uhr

@Joanna, ...ja, ich meinte, den Weg zum jeweiligen Post zu finden...wird wohl eine Weile brauchen, dass,die entsprechenden Fragen dort landen und nicht woanders 🤗

Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

13. März, 15:54 Uhr

Bing Bing Om 💫🙏😊
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

13. März, 14:51 Uhr

Prima, Joanna, gerade habe ich wieder eine Benachrichtigung erhalten...

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

13. März, 14:50 Uhr

Wow, verrückt 👌 Dann bin ich mal gespannt, ob die Nutzer:innen den Post dann immer finden 😉

Kommentiert am 13.03.23 - Training des Tages mit Roland

13. März, 13:24 Uhr