Hallo Ilona, das liegt mit großer Wahrscheinlichkeit an deiner Internetverbindung...

Danke schön, dir auch Reiner 🎋☯️

@Jürgen: Das ist sicherlich belastend. Was sagen denn die Ärzte ( ich meine aber nicht die Band 😁) zur Ursache?

Fortsetzung 2: Wichtig ist ja immer, was die Ursache für eine Erkrankung ist. Bei Plica-Syndrom soll das eine Überbelastung sein. Hätte ich dieses Syndrom, wäre für mich klar: weniger starke Belastung, stattdessen die Kniemuskulatur moderat Dehnen und dabei immer im Wohlfühl-Schmerzbereich bleiben, also bei der Intensität maßvoll sein. 🙂

...Fortsetzung: und dann auch noch deinen Beitrag findet. 🙂 Was sind deine bisherigen Erfahrungen mit Knie-Übungen?

@Stefanie: Nein, ich habe kein Plica-Syndrom. Da ich jedoch sehr interessiert bin, lese ich fast alle Kommentare und recherchiere dann nach, meist im Schmerzlexikon von Liebscher-Bracht. Das Plica-Syndrom ist mir bisher weder in den Kommentaren aufgefallen, noch gibt es dazu spezielle Erfahrungen bei LuB, die sich im Schmerzlexikon niederschlagen. Daher kann man nun zum einen das allgemein unter "Knieschmerzen/Knieprobleme" betrachten - und dann nach dem schauen, was LuB dazu anbietet. Oder du musst warten, bis sich zufällig jemand findet, der/das hat

Hallo Elke, was du schreibst, trifft nicht zu. Die App wird von LuB betreut. Aber nicht am Sonntag. Würdest du dich etwas in den Beiträgen umschauen, würde dir auffallen, dass es Antworten gibt.

PS: Es gibt auch einen Beitrag hier in Gemeinschaft "Aktualisierung des Trainings des Tages". Bitte mal in die Suche eingeben. Im Artikel ist das genauer erklärt.

Hallo, wenn euch das Tagestraining nicht angezeigt wird, liegt das an der fehlenden Aktualisierung der App. Ihr müsst dann alle Hintergrund-Apps schließen und die LuB App neu öffnen. 🍀

Hallo Andrea, im Bereich der YouTube Videos gibt es eine 4: 30 Übung bei Kopfschmerzen. Vielleicht hilft die auch. 🍀🙂