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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:35 Uhr

...ich glaube, du bist ein Erbsenzähler 🤭
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:32 Uhr

.. für die Alternativübung?
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:30 Uhr

...wer mit Roland übt wird Meisterklasse. Wer nicht, bleibt Kleistermasse 🤭
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:19 Uhr

...dann machst du nur so mit, wie du es schaffst. Jeden Tag ein bisschen länger...weißt ja nun, wo du eine Baustelle hast...🙂🍀
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:17 Uhr

Hallo Helma, sei ein wenig kreativ! Was ab der Leiste passieren soll, ist klar, richtig? Wenn du dich nun aber nicht auf dem ausgestreckten Arm abstützen und halten kannst, gehst du an die Couch und stützt dich dort mit dem Unterarm auf. Probiere es mal aus 🙂🍀
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:02 Uhr

🥱
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 16:59 Uhr

...wie Birgit schreibt...du findest das im Bereich "Übungen mit den Hilfsmitteln" 🙂🍀
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

29. März, 16:46 Uhr

Sehr gern 🌷🙏

Beantwortet am Kieferübungen, mehr Speichel

29. März, 16:46 Uhr

Das kann ich dir nicht beantworten, Adelheid. Es muss auch nicht zwingend mit den Übungen zusammenhängen. Im Zweifel, wenn es dich beeinträchtigt, dann beim Arzt abklären lassen.
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Kommentiert am Kieferübungen, mehr Speichel

29. März, 15:56 Uhr

Hallo Adelheid, ja, der vermehrte Speichelfluss kann durch die Übungen kommen. Das schreibt LuB zum Üben mit dem Kieferretter: "Falls du viel Speichel produzierst, lege deinen Kopf etwas nach hinten in den Nacken." Quelle: LuB Schmerzlexikon.
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