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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 26.05.23 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 15:08 Uhr

😃👍

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Beantwortet am 26.05.23 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 15:07 Uhr

"Man kann es nicht allen Körperteilen recht machen": das merke ich mir! 😃👍

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Beantwortet am 26.05.23 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 15:05 Uhr

😃👍

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Beantwortet am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 20:27 Uhr

@Nivedita: schön gereimt! 😊 Wenn du Lust hast, suche im Kanal "allgemein" nach "Reim-Nachschub" und poste es da nochmal. Würde mich freuen 😊👋

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Beantwortet am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 20:24 Uhr

@Anne: stark! 💪🍀🙂👍

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Kommentiert am Schmerzen

25. Mai, 20:14 Uhr

Hey Conni, ich würde bei diesem täglichen Übungspensum auf jeden Fall zusätzlich Magnesium nehmen.

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Beantwortet am Neue Kanäle

25. Mai, 18:19 Uhr

Ok 🥰👋

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

25. Mai, 11:34 Uhr

Kuckuck, liebe Madeleine 😊 Erhole dich gut, und Training dann eben nur unten rum 🤭👋🍀

Kommentiert am Neue Kanäle

25. Mai, 11:29 Uhr

Liebe Joanna, aber im Kanal "allgemein" können schon auch die Mitglieder weiterhin posten, was nicht in die anderen Kanäle passt, oder?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 24.05.23 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 21:51 Uhr

Hallo Tina, vermutlich warst du im Hohlkreuz und hast außerdem zu stark gedrückt. Ziehe den Bauchnabel ein, um den unteren Rücken zu stabilisieren und nimm beim Drücken etwas Kraft raus. Steigere dich langsam.🙂🍀

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