..ich habe den zwar nicht...aber ja, coole Idee, Stefanie 👍...aber so hoch legt sich keiner ab, oder!? 😱😁

😆..dir auch einen schönen Sonntag, LittleDinie 😍

Hallöchen ihr Lieben, also ich habe heute versucht, den Unterschied auszuloten zwischen Beckenkippung und "nur" Bauchnabel einziehen.

Daraus ergibt sich m.E. auch der Unterschied im nach hinten gehen: wenn man das Becken kippt, sitzt man weit(er) und anders ab, so dass nur wenig oder erst sehr spät Zug entsteht. Bei Bauchnabel einziehen schiebt man das Gesäß nach hinten - dadurch wird der gewünschte Zug aufgebaut - und man kommt auch nicht so weit. War jedenfalls bei mir so 🤣

Hey Alexa, falls du die Zehenstreckung meinst: klar kannst du dich dabei auf den Fersen absetzen...wenn du dabei im berühmten Wohlfühlschmerz bleiben kannst. 🙂🍀

Hallo, versuche mal den Unterschied auszuloten zwischen Beckenkippung und "nur" Bauchnabel einziehen.

Daraus ergibt sich m.E. auch der Unterschied im nach hinten gehen: wenn du das Becken kippst, sitzt du weit(er) und anders ab, so dass nur wenig oder erst sehr spät Zug entsteht. Bei Bauchnabel einziehen schiebst du das Gesäß nach hinten - dadurch wird der gewünschte Zug aufgebaut.

Die Knie sollen " deutlich breiter als die Schultern" auseinander sein. Ich hoffe, das war verständlich. Viel Erfolg 🙂🍀

Hallo, versucht mal den Unterschied auszuloten zwischen Beckenkippung und "nur" Bauchnabel einziehen.

Daraus ergibt sich m.E. auch der Unterschied im nach hinten gehen: wenn du das Becken kippst, sitzt du weit(er) und anders ab, so dass nur wenig oder erst sehr spät Zug entsteht. Bei Bauchnabel einziehen schiebst du das Gesäß nach hinten - dadurch wird der gewünschte Zug aufgebaut.

Die Knie sollen " deutlich breiter als die Schultern" auseinander sein. Ich hoffe, das war verständlich. Viel Erfolg 🙂🍀

Hallo, versuche mal den Unterschied auszuloten zwischen Beckenkippung und "nur" Bauchnabel einziehen.

Daraus ergibt sich m.E. auch der Unterschied im nach hinten gehen: wenn du das Becken kippst, sitzt du weit(er) und anders ab, so dass nur wenig oder erst sehr spät Zug entsteht. Bei Bauchnabel einziehen schiebst du das Gesäß nach hinten - dadurch wird der gewünschte Zug aufgebaut.

Die Knie sollen " deutlich breiter als die Schultern" auseinander sein. Ich hoffe, das war verständlich. Viel Erfolg 🙂🍀

🤭🤣

Hey Frida, ich würde dir zum einen empfehlen deiner Vermutung einfach nachzugehen und entsprechende Übungen zu machen: kann ja nicht schaden. Und zum anderen die Frage im Kanal "Fragen" und dort in der angepinnten Fragerunde Therapeuten zu stellen. 🙂

Liebe Birgit,..ich vermute ja, der Druck kommt daher, dass im sein:e Vorgesetzte:r in den Ohren liegt, er möge mal aus der Hüfte kommen 🤭