Schön, dass Roland heute darauf hingewiesen hat, auf die "unangespannten" Beine zu achten.

Ich gehöre ja eher zu der Fraktin, die die Reime nicht mögen. Aber wn ein Roland sich im Anschluss selber darüber kaputtlacht, ist das mega ansteckend. Hat also für mich persönlich doch etwas Gutes 😅.

Euch allen einen gedehnten und schmerzfreien Tag 🧎‍♀️

Ich nehme immer ein Kniepolster, was für Yoga gedacht ist. Das hilft bei mir sehr gut.

Kopf überstrecken und Unterkiefer vor... Adieu Doppelkinn... Werde ich jetzt öfter machen 😁

Ich habe das Gefühl, dass meine Zähne nach der Übung besser überinandersitzen. Danke, Roland 😁

Der Flow am Ende erschien mir, wie mitten in der Übung ausgedacht... War für mich etwas seltsam.

Anstrengend, aber sehr effektiv. Danke für diese neue Erfahrung 🙏

Roland und seine Links/ Rechtsschwäche 🙄.

Bei der Schulterübung habe ich weder eine Dehnung noch Schmerzen gespürt. Habe ich was falsch gemacht?

Die letzte Übung habe ich nicht verstanden und deshalb weggelassen, um nichts falsch zu machen.. Die Kameraführung war leider nicht hilfreich. Schade.

Ansonsten waren die Übungen mega und für meine Schulterprobleme sehr hilfreich.

Gut und lustig zugleich 🙄🫣🤪. Danke Roland