Beitreten

Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
8 Beiträge
239 Kommentare

Kommentiert am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

31. August, 16:29 Uhr

Hab mich sogar über den Bauch hinaus drehen müssen, bis ich eine Dehnung gespürt habe. Bin mir nicht sicher, ob ich was falsch gemacht habe 🤷‍♂️
Antworten

Beantwortet am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. August, 21:08 Uhr

What?
Antworten

Beantwortet am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. August, 18:16 Uhr

Ich würde mal eine andere Matte versuchen. Du solltest nicht wegrutschen...
Antworten

Kommentiert am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. August, 18:15 Uhr

Fantastisch 😅
Antworten

Kommentiert am 27.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. August, 06:50 Uhr

Wieder einfach gut 🙃. Ich hatte gestern eine 5stündige Autofahrt und konnte am Ende aussteigen, ohne wie eine bleierne Ente zu laufen. Keine Schmerzen im Gesäß und aufrechter Gang. Es lohnt sich wirklich, diese Übungen täglich mitzumachen. Ich bin erst seit drei Monaten dabei und sooo überglücklich! Vielen Dank.
Antworten

Kommentiert am 26.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

26. August, 11:06 Uhr

Wow, ich habe heute so viel weiter und schmerzfrei dies Dehnungen ausführen können. Bin einfach nur begeistert. Danke auch dir Roland, dass du die Übungen besser erklärst und darauf achtest, dass links und rechts die Wiederholungen gleich sind. Ich finde, dein Training hat enorm an Qualität zugenommen.
Antworten

Kommentiert am 22.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. August, 16:57 Uhr

Wie soll ich denn diese Übung machen, während ich mich über deine Kommentare schlapplachen muss 🤣😂🤣😂. Ich kenne sie ja zum Glück schon und finde sie mega.
Antworten

Beantwortet am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 18:06 Uhr

Kann doch mal passieren 😉, gibt sicher Schlimmeres
Antworten

Kommentiert am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 18:01 Uhr

Scheinbar gut, dass ich erst so spät dazu gekommen bin, diese Übung zu machen. Wirr genug wars heute trotzdem, lieber Roland... Links, rechts, Knie, Ellbogen, Kopf, Rumpf... alles nicht so einfach. Ich habe gewrungen und herzlich gelacht dabei. Das willst du doch immer, richtig? Ziel doppelt erfüllt 👍👍
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 13.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. August, 17:33 Uhr

Großartig, beide Übungen. Danke 🙏
Antworten