Beim zweiten Durchgang hab ichs dann begriffen und die Wirkung gespürt. Ziemlich anspruchsvoll. Super, dass es hier bei den zwei Übungen geblieben ist 🙏

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 02:04 PM

Wenn 3 Übungen, dann bitte mit etwas mehr Übungszeit, lieber Roland. Das wünsche ich mir. Was war heut mit deinem Mikro los? Ein ständiges Geknister...

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Kommentiert am 29.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 30 at 09:40 AM

Eine top Übung für meinen eingeschränkten Hüftbeuger. Ich habe dennocheine riesen Bitte: könnt ihr, statt die 7 Minuten jetzt so vollzupacken, lieber 2 bis 3 Minuten dranhägen? Ich fühle mich immer so gehetzt und habe das Gefühl, dass die Qualität ein wenig darunter leidet. Mir persönlich hat euer ursprüngliches Konzept deshalb besser gefallen.

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Kommentiert am 26.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 26 at 06:07 PM

Sehr gut, vielen Dank auch, dass du immer wieder an das durchgestreckte Knie erinnert hast 🦵

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Kommentiert am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 25 at 04:34 PM

Lieber Roland, die Übungen sind wirklich klasse und ich bin nun schon ein Weilchen dabei. Bitte achte wieder mehr darauf, dass links und rechts die gleichen Abfolgen und gleiche Anzahl an Wiederholungen durchgeführt werden. Danke 😉

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Kommentiert am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 23 at 11:31 AM

Perfekt. Ich freue mich auf morgen 🤩

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Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 22 at 11:30 AM

Jedes mal habe ich bei der Hangelenksübung weniger Schmerzen und ich kann weiter dehnen. Vielen Dank für diese super effektive Übung (ohne 🐕).

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