Ines Be.

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Kommentiert am 27.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 27 at 06:50 AM

Wieder einfach gut 🙃. Ich hatte gestern eine 5stündige Autofahrt und konnte am Ende aussteigen, ohne wie eine bleierne Ente zu laufen. Keine Schmerzen im Gesäß und aufrechter Gang. Es lohnt sich wirklich, diese Übungen täglich mitzumachen. Ich bin erst seit drei Monaten dabei und sooo überglücklich! Vielen Dank.

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Kommentiert am 26.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 26 at 11:06 AM

Wow, ich habe heute so viel weiter und schmerzfrei dies Dehnungen ausführen können. Bin einfach nur begeistert. Danke auch dir Roland, dass du die Übungen besser erklärst und darauf achtest, dass links und rechts die Wiederholungen gleich sind. Ich finde, dein Training hat enorm an Qualität zugenommen.

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Kommentiert am 22.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 22 at 04:57 PM

Wie soll ich denn diese Übung machen, während ich mich über deine Kommentare schlapplachen muss 🤣😂🤣😂. Ich kenne sie ja zum Glück schon und finde sie mega.

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Beantwortet am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 18 at 06:06 PM

Kann doch mal passieren 😉, gibt sicher Schlimmeres

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Kommentiert am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 18 at 06:01 PM

Scheinbar gut, dass ich erst so spät dazu gekommen bin, diese Übung zu machen. Wirr genug wars heute trotzdem, lieber Roland... Links, rechts, Knie, Ellbogen, Kopf, Rumpf... alles nicht so einfach. Ich habe gewrungen und herzlich gelacht dabei. Das willst du doch immer, richtig? Ziel doppelt erfüllt 👍👍

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Kommentiert am 13.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 13 at 05:33 PM

Großartig, beide Übungen. Danke 🙏

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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 06:46 PM

Ich liebe diese Übung, muss aber weiterhin immer kurz die Pausetaste drücken, bis ich richtig liege.

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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 06:49 AM

Du liebe Güte, war das brutal. Bei der Fersensitzübung: was genau sollte denn angespannt werden?