Heute nachgeholt 🦉

Muss ich heute leider auslassen. Habe noch Schmerzen von der Samstagsübung

Meine unliebsamste Übung, bei der die Wohlfühlgrenze schon erreicht ist, wenn sie beginnt 😂. Hab trotzdem durchgehalten 🤪

Ich freue mich, dass der Kieferretter heute zum Einsatz gekommen ist und würde es sehr begrüßen, wenn die L&B Hilfsmittel insgesamt öfter zum Einsatz kämen.

Allen noch einen schönen restlichen Tag.

Mit der Rolle am Boden habe ich die Übung genießen können. Die Variante im Stehen hat mir Schmerzen im unteren Rücken bereitet, weil ich es nicht geschafft habe, aus dem Hohlkreuz rauszugehen.

Super, vielen Dank für eure Hilfe. Das ist echt perfekt 😁

👍👍👍

Ablegen? 🤣😂🤣😂

Super, gern öfter diese Katze-Kuh-Pose ✅✅

Das würde mich auch interessieren 🤔