Hallo liebes TEAM,
Ich habe seit Donnerstag Hexenschuss im linken ISG und es strahlt zur Wirbelsäule hin aus, unterer Rücken. Was sollte ich da für Übungen machen? Liebe Grüße Kerstin Rönick
Hallo liebes TEAM,
Ich habe seit Donnerstag Hexenschuss im linken ISG und es strahlt zur Wirbelsäule hin aus, unterer Rücken. Was sollte ich da für Übungen machen? Liebe Grüße Kerstin Rönick
Hallo L&B Therapeuten-Team, wie finde ich in eurem großartigen Übungsvideo-Portfolio solche, die geeignet sind für stark adipöse und (noch) wenig bewegliche Körper? Würdet ihr bitte ein paar Einheiten gezielt für diese Kundengruppe zusammenstellen? Schön wäre es, wenn die Übenden im Video auch XXXL Körper haben mit denen ich mich identifizieren kann. Lieben Dank für euer Feedback zu meiner Anfrage und schönen Sonntag noch!
Hallo Ihr Lieben, nach mehreren OP‘s am linken Fuß, ist meine Sehne stark verkürzt. Ich habe es schon mit einigen Liebscher&Bracht Übungen aus der APP versucht, die Beweglichkeit zu verbessern, aber nach vielen Monaten täglicher Übungen, noch keinen Durchbruch gehabt. Ich habe mit den Übungen aus Schmerzbereiche für Unterschenkel und Fußgelenke gearbeitet, aber vielleicht brauche ich noch eine andere Übung für die Sehne.
Liebe Grüße, Monica
Heute habe ich bei der Übung-Faust/knöchel,gleich die Grosszehen mitgemacht,hat sich perfekt ergeben👌war wieder eine sehr interessante 1/2 Stunde!🙏
Welche Übungen ab wann nach OP bei Bruch des Handgelenks? Bekomme KG und Lymphdrainage.
Hallo Joanna,
beim Livestream am 10.02.2026 Uhrzeit 15:30
werde ich nicht dabei sein.
Um diese Zeit bin ich noch unterwegs.
Schöner Sonntag.
Sonntagstraining- Vorschau...
Die komische Übung Nummer 4 ist geboren...😁 ein bisschen " die Komische umgekehrt"...ich bin sehr gespannt darauf...und darauf, ob jemand von euch kapiert was er machen soll nur anhand von Littledinie, ohne das Video gesehen zu haben...😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
Hallo! Habe mal eine Frage: ich übe jetzt seit 2 1/2 Wochen mit dem Kiefernretter. Von Anfang an mit 39 mm, vielleicht komme ich demnächst weiter, die „Anfangsöffnung“ ist aber noch etwas knapp. Am anstrengensten ist für mich die Übung 3 mit Zubeißen und Abheben. Übung 4 mit Ansteuern geht ganz gut. Ich merke auch eine deutliche Verbesserung der Kiefernschmerzen (rechte Seite wo mir beim Zahnarzt links drei Zähne verkront wurden und ich rechts einen Aufbeißkeil reingesetzt bekam). Allerdings hatte ich auch vorher eine gewisse Tendenz zur Kiefernverspannung und evtl nächtliches Knirschen, was ich aber bisher immer mit Lockerungsübungen wegbekommen hatte.
Was mir jetzt auffällt, ist, dass sich zwar die Beschwerden vermindert haben, ich aber beim Kauen und auch bei kräftigen Kieferbewegungen ein deutliches Knirschen vom rechten Kiefergelenk höre. Muss ich das irgendwie beachten, oder kann ich einfach so weitermachen?
Liebe Grüße, Dorothee
Auch am letzten Tag wieder diese Fehlermeldung, trotzdem durchgehalten, aber zwischendurch oft über die nicht funktionierende Tecnik geflucht😉
Hallo
An welche E-Mail muss ich mei Kalender-Foto senden, um den Gutschein für den Onlineshop zu erhalten? Herzlichen Dank für eine Rückmeldung 😊.
Karin Rey