Eva-Maria

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

04. Mai, 18:21 Uhr

Hallo Niklas, leider ist es mir (noch?) nicht möglich, Übungen zu machen, bei denen das Handgelenk so wie es gezeigt wird, aufgelegt wird. Ich bin noch in dem Stadium davor. Wenn Unterarm und Hand aufliegen, kann ich ganz leicht das handgelenk bzw. den Unterarm anheben. Oder die Finger leicht.  In  2 Wochen habe ich einen Termin beim Handchirurgen. Bin auf seine Meinung gespannt und habe gleichzeitig Sorge, was noch kommt. 

Ulrike Staudt  Stimmt!

Gepostet

01. Mai, 10:49 Uhr

Hallo Niklas, ich hatte mir Ende Januar das rechte Handgelenk gebrochen. Nach der OP ging es mit KG zunächst besser, dann konnte ich die Finger aber immer schlechter bewegen. (Hatte mich damals schon gemeldet.) Erneute OP mit Entfernung der eingesetzten Platte und Schrauben. Und der entstandenen Verwachsungen, viele für den kurzen Zeitraum. Die Bewegungen fallen schwer und sind schmerzhaft. Außerdem ist die Strecksehne des Daumenendgliedes gerissen. Ich soll jetzt zum Handchirurgen. Will aber nur ungern eine weitere OP. Kann man nicht mit speziellen Übungen helfen? 

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09. Februar, 12:33 Uhr

Vielen Dank für die schnelle Antwort, Niklas. Dann werde ich mich weiter in Geduld üben. Heute wurden erst die Fäden gezogen. Ich melde mich dann nochmal. 

Gepostet

08. Februar, 09:01 Uhr

Welche Übungen ab wann nach OP bei Bruch des Handgelenks? Bekomme KG und Lymphdrainage. 

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