🔹 Zum Thema Aufwärmen vor den Übungen
Diese Frage kommt immer wieder:
Sollte man sich vor den Übungen aufwärmen – besonders morgens, wenn sich alles noch steif anfühlt?
Rolands grundsätzliche Antwort dazu:
🔹 Zum Thema Aufwärmen vor den Übungen
Diese Frage kommt immer wieder:
Sollte man sich vor den Übungen aufwärmen – besonders morgens, wenn sich alles noch steif anfühlt?
Rolands grundsätzliche Antwort dazu:
Hallo Roland , ich habe einen Gleitwirbel. Welche Übung soll ich lieber lassen ? Und welche sind für Gleitwirbel in der LWS gut ?
Euer schon 3 Jahre Mitturner Jens Asche
Liebe L & B
Was habe ich zu tun, um nach der 30 Tage Challenge, den Gutschein zu erhalten?
Lg Werner
Guten morgen,
Gibt es Übungen bei einem Skidaumen, nach 6 Wochen ruhigstellen, zur langsamen Mobilisation und Kräftigung?
Danke für die Tipps
😊👍
Hallo ♥️
Ich habe plantarfasziitis an beiden Füssen. Nun hätte ich gerne Übungen dafür.Und Tipps.
Danke ❤️
Liebe Grüße Nicole
Hallo L&B-Admins
Leider find ich nicht mehr die Beiträge, die es zum Gutschein beim Erreichen des 30-Tage-Streaks gibt.
Ich weiss nur, dass es hiess, dass es ein wenig dauert, bis er versendet wird, da dies ein manueller Prozess ist.
Was bedeutet das denn zeitlich ungefähr?
Ich hatte mein Bild des Kalenders am 11. Februar eingesendet und trotz Nachfragen, keinerlei Info und auch keinen Gutschein bekommen.
Kann mir diesbezüglich hier jemand Auskunft geben?
Liebe Grüsse
Astrid
Hallo Liebes L&B -Team, was ihr hier leistet und anbietet ist für mich neue Lebensqualität. Vor 9 Jahren wurde bei
Mir Arhrose im rechten Sprunggelenk , Mittelfußknochens und Knie festgestellt. Da ich beruflich als Küchenchef täglich hauptsächlich laufe und stehe - mehr als nur 8 Stunden am Tag - wurde die Athrose immer mehr zur Qual. Durch einen leichten Skiunfall, bei dem ich mir eine Reizung des Schleimbeutels im rechten Ellenbogen zuzog, wurde ich von einer jungen und taffen Ärztin auf L& B gebracht. Ihre Aussage war „ sehen sie und halten sie den Ellenbogen ruhig und in 3 Tagen ist alles weg! Sie fragte mich, ob ich Liebscher & Bracht kenne, wenn nicht gehen Sie ins Internet und informieren sich. Gesagt getan! 😀 Heute- 4 Jahre danach kann ich durch tägliches Training noch immer meinen Beruf nahezu ohne Einschränkung ausüben- ohne OP , kann weiter Skifahren, wandern, walken. Nur das mit dem Treppen abwärts gehen bleibt weiter beschwerlich. Herzlichen Dank dafür!
Meine Supraspinatus-Sehne und meine Bizeps- Sehne links sind eingerissen. Welche Übungen können Sie empfehlen? Die angebotenen Übungen für Einsteiger helfen wenig.
Armin Oelz