Hallo, ich habe seit ca. 4 Monaten Schmerzen im rechten Knie Innenseite, vor allem beim gehen. Laut MRT Innenmeniskushinterhorn Rissbildung, Knorpelschaden 50 %. Der Orthopäde rät zur Athroskopie. Was kann ich alternativ machen?
Mit freundlichen Grüßen
Lydia
Hallo alle
Vielleicht kann mir hier jemand eine Antwort liefern:
Ich komme aus der Schweiz und möchte aus dem Shop diverse Retter- und Hilfsmittel bestellen. Nebst den hohen Lieferkosten sollen noch Einfuhrgebühren dazukommen. Ich bin nicht fündig geworden, wie hoch diese Kosten noch zusätzlich betragen.
1. kann mir da jemand Angaben liefern?
2. gibt ja auch in der Schweiz eine Versandadresse (hat ja auch hier viele L&B Therapeuten) oder muss ich über Deutschland bestellen?
Herzlichen Dank für ein Feedback, Karin
Guten Morgen,
Ich tue mich sehr schwer diese ‘Bögen’ am Anschluss zu machen…. ich bin seit mindestens 3 Jahren dabei und geniesse das Tagestraining aber den Wert der Bögen habe ich bis jetzt weder meinem Hirn noch meinem Körper weitergeben können. Da ich aber lernfähig bin würde mir ein kleiner Input villeicht helfen. Ich sehe es im Moment als ‘Zeitverlust’ und mache lieber die normale Übung weiter. Aber sicher habe ich noch nicht alles richtig umsetzen können. Vielen Dank für einen kleinen Input. Boris
Hallo, warum ist der 2. März durchgestrichen? Ich hatte meine Morgenübung gemacht über den Kalender und die Übung war auch abegeschlossen ✅
Ich bin vor längerer Zeit ausgerutscht und habe mir den Ellbogen an einem Eisenrahmen angeschlagen. Das tat natürlich weh - ist jetzt (Wochen später) aber noch schmerzhafter
Was kann ich tun?
Tag 6 – Fersensporn-Routine 👣
Heute geht es um die Füße, genauer gesagt um eine Routine für den Bereich rund um die Ferse.
Gerade bei langem Stehen oder Gehen kann eine gezielte Gewohnheit entlastend wirken.
Auch hier zeigt Roland zunächst nur eine Seite – nehmt euch im Anschluss gern die Zeit, die Übungen ebenfalls mit dem anderen Fuß zu wiederholen.
📸 Teilt gern euren Bewegungsmoment!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/7-tage-routine-challenge
Ich habe die Diagnose von Unkovertebralarthrose mit permanenten Schmerzen im linken Arm. Seit ein paar Wochen kann ich die Übungen, welche Arme und Schultern betreffen, nicht mehr mitmachen, ohne dass es sehr weh tut. Erstens würde ich gerne wissen, ob ich die Übungen also besser nicht mehr mache, und zweitens, welche Übungen für diesen Befund gut wären. Kann es überhaupt eine Therapie geben oder muss ich nun damit leben? Danke schon mal für die Möglichkeit, mir hier Hilfe suchen zu können. Liebe Grüsse, Heike
Hallöchen,
An alle welche Übungen kann ich machen, wenn das Fußgelenk blockiert ist und dadurch ich Knieschmerzen in den Seiten habe.
Also, welche Übungen kann ich täglich mehrfach machen?
Liebe Grüße
Anna 🍀🙏👣
Ein Gruß von Roland zum heutigen Training mit der Kieferübung
Hallo hier ist Christiane und habe erst angefangen.
Ich habe gleich eine Frage,
Was macht man am besten wenn der Halswirbel geschädigt ist und Schmerzen verursacht. Habe vom Orthopäden Manuelle Therapie verordnet bekommen. Was kann ich persönlich noch tun?