Beim Anklicken der Videos bekomme ich die Mitteilung, "jetzt Zugang erhalten". Kann mir seit einer Woche die Videos nicht mehr anschauen. Einloggen funktioniert aber. Leider bisher noch keine Antwort bekommen. Kann mir jemand einen Rat geben, was ich falsch mache?
Hallo ich bin jetzt seit74 Tagen dabei und war jetzt ab dem 23.7. bis 3.8.23 in Urlaub wo ich halt Pause mit den Übungen gemacht habe , fange aber langsam wieder an mit dem Knieretter zu arbeiten .
Regine Trossen
Diese Übungen, die auch auf app sind finde ich auch sehr hilfreich ..da immer auch wieder mal Übungen ganz einfach gezeigt werden....so schnell mal für zwischendurch....👍👌🍀👣☺️ mag ich!
Hallo Liebscher und Bracht,
2020 wärend des Corona Lockdowns bin ich auf eure YouTube Videos gestoßen.
Hier habe ich ein Video gefunden, dass zum Ziel hatte, mittels Dehnung wieder Größer zu werden.
Leider ist dies nicht mehr verfügbar.
Jetzt habe ich das Abo, aber auch da ist es nicht mehr.
Könnt ihr dies wieder reinstellen?
Vielen Dank
VG Jens
Gerade habe ich mal meinen seit Jahren schon in der Ecke liegenden Hula Hoop Reifen ausprobiert. Früher konnte ich das irgendwie gar nicht....und siehe da, es ging heute. Denke ich bin einfach schon beweglicher in der Hüfte oder zumindest in der Region, die man dafür benötigt geworden. 🤔😃
Bin etwas verzweifelt. Es ist ein kommen und gehen wer kennt es und kann sagen was hilft ich stehe morgens sehr verspannt auf ( habe schon ein neues Bett beim alten war es noch schlimmer )wenn ich dann versuche zu befreien knackt es überall ( ist das Knacken gut?) und dann muss ich extrem aufstoßen (LUFT) das geht Minuten lang so manchmal Tage lang. Ich war bei verschiedenen Ärzten leider ist es für die nicht schlimm genug aber mich belastet es sehr. Ich gebe mir Mühe die Übungen regelmäßig zu machen es ist besser geworden aber seit paar Tagen ist es wieder schlimm. Vielleicht kann mir wer mit Erfahrungen ein paar Tipps geben. Danke
Wie trainiere ich mit den o.g. (Überschrift) schmerzbedingten Einschränkungen eine größere Beweglichkeit und Dehnbarkeit in der heutigen Freitagsübung. Den Oberkörper nach hinten legen auf den Fersen geht gar nicht. Was kann ich tun?.
Lg Hedwig
Guten Morgen, ich habe eine Frage zu den Übungen unter der Gruppe Zwerchfell. Bei mir wurde ein Zwerchfellbruch und Reflux festgestellt. Sind bei dieser Diagnose die Zwerchfell Übungen zu empfehlen? Habt Ihr vielleicht noch ein paar weitere Tipps? LG Gesine
Moin, demnächst werde ich am Fuß operiert und liege bzw sitze (Fuß hoch) viele Wochen!
Welche Übungen kann ich im Bett bzw. auf dem Stuhl machen?
