... woher wusste Roland nur, dass es meine Schultern wieder bitter nötig haben...😁
Genau das richtige für mich heute...
Schönen Sonntag allerseits...😉
... woher wusste Roland nur, dass es meine Schultern wieder bitter nötig haben...😁
Genau das richtige für mich heute...
Schönen Sonntag allerseits...😉
Ich habe den Beitrag von Beate gesehen, die auch fragt, wo er zu finden ist… ich finde ihn trotzdem nicht. Gibt es einen Link?
Vg Heike
Ich habe mich für den Präventionskurs angemeldet. Finde ihn allerdings nicht in meinem Zugang. Wo muß ich suchen?
Hallo zusammen, ist es vielleicht möglich, dass die Bodenübungen eingeblendet bleiben und dass das Krafttraining auch hierfür nochmal
erklärt wird?
Vielen Dank,
Klaudia
Welche übung kann gegen Verstopfung helfen! Danke
Ich habe heute mit der 28 Tage übung( Nacken) begonnen, kann man die Übung auch 2 x ( Früh und Abend ) machen, oder soll man bei 1x bleiben! Danke
Hallo zusammen😀 ich bin ganz neu hier und möchte gerne wissen wann das Training des Tages eingestellt wird. Bei mir erscheint das immer erst recht spät und ich würde die übungen gerne morgens machen. Und dann würd ich noch gern wissen, was es mit dem ´Haken auf sich hat🤔muss man den irgendwo setzen?😎
Einen schönen Tag an alle
Lggabi
Samstagsübung, bei mir unter der verschärften Vorfall und Osteochondrose Bedingung, ich hatte schon 45 Minuten verschiedene Übungen hinter mir und dann kam der Spruch der Woche von Roland „… und mit dem ganzen Ischiasgelärch …“!!! Da hat es mich (positiv) fast zerrissen vor Lachen … und meinen Ischias auch 😂😂😂 Das wird meine Botschaft für die nächste Woche … eben trotzdem lachen, lachen, lachen … gutes Wochenende 😅🥳😀😀😀
Hallo!
Welcher Kissen ist der Beste zum Schlafen!
Ich habe ziemlich schwäre Schäden an der HWS!
Danke Lg Claudia