Hallo Zusammen, ich habe aktuell vermutlich einen Bandscheibenvorfall LWS 4/5 und warte auf MRT....was kann ich schon tun im Akutzustand?
Hallo Zusammen, ich habe aktuell vermutlich einen Bandscheibenvorfall LWS 4/5 und warte auf MRT....was kann ich schon tun im Akutzustand?
Können diese Produkte nicht direkt in der Schweiz gekauft werden?
Hallo Roland, ich habe die Übungen heute Morgen gemacht. Nun habe ich starke Schmerzen beim laufen an der Innenseite des Knies. Habe ich mit den Übungen übertrieben oder etwas falsch gemacht?
Gruß Thomas
Hey ihr Lieben,
ich habe heute eine persönliche Nachricht von Roland für euch!
Nachdem ich ihm von euren tollen, zahlreichen Geburtstagswünschen erzählt und Bilder geschickt habe, bekam ich diese Antwort von ihm. 😍 Er hat sich sehr gefreut.
Das wollte ich euch natürlich nicht vorenthalten! 🥰
Ich wünsche euch eine schöne Restwoche und alles Gute! 🧘♂️🙏
Liebe Grüße
Joanna
Hallo, habe sehr starke Schmerzen aufgrund o.g. Diagnose. Welche Übungen sind sinnvoll, vielen Dank und liebe Grüße, Heike
Ich habe seit Tagen ein unangenehmes schmerzenden Kribbeln im rechten Arm beim Kopf nach hinten überstrecken, welches sofort weg ist wenn der Kopf wieder gerade ist. Mache ich die falschen Übungen, oder mache ich die Übung falsch? Wenn ja, welche Übungen wären hilfreich?
Carmen
Wir haben einmal die seitliche Muskulatur im stehen mit dem Band gedehnt. Habt ihr das Video dazu und schickt es mir? Danke.
...MHD Kontrolle mal anders...da Janet doch gefragt hatte, was Littledinie aus der Seitendehnung machen würde....
Schönen Rest - Feiertag und schöne Woche allerseits!😉
P.S.: wer mag schaut mal in den Kanal "Fortschrittsbilder"!😁😉
Ich hab vorhin mein Problemchen glaub am falschen Ort gepostet. Also, wenn ich die Beine übereinander schlage, dann zieht es leicht fies von hinten nach vorne an der Hüfte. Dieser Muskel scheint ne Diva zu sein, schließlich mach ich brav meine Übungen. Liebes L+B-Team, wie bekomm ich diesen Muskel von seinem "hohen Ross" runter? Vielen Dank im Voraus!!!
Könnt ihr mal Übungen für den Beckenboden vorstellen?