Alternative gesucht für die Dehnungen in der Ecke
Leider leben wir in einer schönen Dachwohnung und haben keine Ecke in denen ich die Dehnungen machen kann. Gibt es da eine Alternative zB in Türrahmen ?
Alternative gesucht für die Dehnungen in der Ecke
Leider leben wir in einer schönen Dachwohnung und haben keine Ecke in denen ich die Dehnungen machen kann. Gibt es da eine Alternative zB in Türrahmen ?
Hallo, ich dachte, hier werden Anfragen zeitnah von Experten beantwortet. Leider ist dies nicht der Fall bisher. Meine u. a. Frage wurde bisher nicht kommentiert. Es geht mir übrigens nicht alleine so! Hier nochmals der Text mit der Bitte um Antwort, vielen Dank und liebe Grüße, Ele
Fersensporn
Ich habe zum 2. Mal seit 2018/19 mit meinem Fersensporn zu kämpfen. Leider haben weder Röntgentiefenbesprahlung, 6x bis Oktober, noch Stoßwellentherapie(August) geholfen. Und leider haben diesmal auch eure Übungen, Dehnen, Rollen, Drücken, nicht geholfen. Im Gegenteil, nach dem Drücken habe ich extreme Schmerzen, die 1 - 2 Tage anhalten. Ich kann lt. Schrittzähler gerade mal etwa 4000 Schritte ohne große Schmerzen gehen. Die Übungen mache ich seit Juni täglich.
Habt ihr noch einen Rat, was ich gegen die Schmerzen tun kann?
Ich trage übrigens seit Jahren Einlagen mit entsprechender Weichpolsterung. Gegen die Schmerzen reibe ich mit Traumeel ein und nehme Hekla Lava. Manchmal auch Ibuprofen 400.
Ich vermisse meine ausgedehnten Spaziergänge, mehr als 30 min sind schmerzfrei nicht drin.
Über eine Antwort würde ich mich freuen, vielen Dank im Voraus, Ele
Hallo, ich habe in der Schulter ein Impingement-Syndrom. Kann ich da ruhig jede Schulter Übung mitmachen?
Nervige Werbung Es nervt seit einiger Zeit Roland Liebschers Werbung für seine Spielzeugpakete. Wenn es ihm wirklich um eine Hilfe für seine Kunden und nicht ums eigene Portemané ginge, würde er einzelne Teile davon auch einzeln und gegen angemessenen Preis vertreiben. Stattdessen versucht er, Dumme zu finden, die ihm Produkte, die sie kaum brauchen werden, im Paket abkaufen. Das auch noch mit einer Weihnachtsaktion zu verbinden, ist dreist, raffinierter Abverkauf wäre passender!
Mir tun bei der Schulterübung von heute, 12.12.23, jeweils die gegenüberliegenden Rippen hinten weh. Was ist das, bzw. gibt es dafür auch eine extra Übung?
Ich wollte heute das Training mit Christian machen. Obwohl ich bereits eingeloggt bin, soll ich mich beim Therapeutentraining mit Christian wieder einloggen. Das gelingt aber nicht. Bitte kontrollieren!
Bei den Übungen gen für die Schulter komme ich nicht mit der Schulter an die Wand. Mach ich was falsch?
Die Dehnung tut auch ziemlich weh, wobei ich davon susgehe dass es mit Übung besser wird- ich hab gerade angefangen
10% Ermäßigung im Shop für App Nutzer.
Gibt es diesen Rabatt noch oder wurde der aufgehoben?
Vielen Dank für eine kurze Rückmeldung.
So unser Lebkuchenhaus steht. 😘
Also, da stecken wirklich sehr viele Stunden an Arbeit drinnen. Aber es hat viel Spass gemacht. 🙂 Und es ist immer wieder schön zu sehen wie alle 4 Kinder so toll zusammen arbeiten können. 3 Tage lang von morgens bis abends.
Ich wünsche euch allen eine tolle und gedehnte Woche. 🫶
Wo findet man denn die ganzen Produkte (hoffentlich zum günstigen Weihnachtspreis), die Roland ständig promotet? Würde gerne was kaufen, finde aber nirgendwo einen Link oder Shop